有駝背怎麼辦呢

駝背的問題雖然說不會直接危害到我們自身的生命健康， 但是對於我們自身的外部形象傷害非常大， 我們在正常的走路過程中一定要挺直腰板， 千萬不可彎著腰走路， 否則可能會加大我們自身出現駝背的幾率， 保證自己的營養膳食均衡也非常重要， 簡述一下有駝背怎麼辦呢吧。

第一， 體會正確姿勢的要領。 可以用芭蕾形體訓練的方法， 腳跟併攏， 雙腳外開180度， 成“一”字。 矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立， 這是時裝模特日常訓練。 還可以將前腳墊高來進行， 比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)， 經常進行這樣的站姿練習， 可以逐漸矯正駝背， 這也是舞蹈形體訓練的一種新方法， 是有科學依據的。

第二， 使用形體矯正鞋。 形體矯正鞋也叫形體訓練鞋， 這種鞋是前高後低的， 和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的， 只是這樣方法更簡便，

有駝背怎麼辦呢的方法大家已經瞭解， 我們在日常生活中一定要養成良好的生活習慣， 尤其是在小時候骨骼都比較脆弱， 容易朝著不良的方向發展， 牽引療法可以有效的通過對骨骼的拉伸來幫助我們擺脫駝背的問題。