職場孕媽安度孕期法寶(1)

職場媽咪工作和孕期如何安全共處呢？每天除了上下班路上的顛簸外， 工作中也會遇到大大小小的麻煩。 那麼， 職場媽咪這個時候就要學會以下五大法寶來幫助自己安全度過孕期了。

一、向大家公開你懷孕的消息

有些OL准媽不希望大家把你當成異類來看待， 質疑你此時的工作能力， 就算你是女強人， 也要適時的接受別人的幫助。 況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護， 你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧， 上司和同事得知你懷孕， 還會在工作上給予更多的照料和幫助。

二、選擇舒適的孕婦裝

進入懷孕中期後， 你有時還得去拜見客戶或其他的合作夥伴， 但大腹便便的你可能不太想讓別人看到自己這個樣子， 容易自信心不足， 但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服， 這樣容易讓你的身體感到疲勞， 還會影響腹中的胎兒發育， 現在， 有很多品牌的孕婦職業服裝， 上班族孕婦穿上既符合職業身份， 又不妨礙工作， 還很方便舒適， 也不會顯得身材很臃腫， 比如， 能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙， 就是一個非常不錯的選擇。

三、上下班注意避開高峰期

OL准媽如果還得按時上班， 最好避開上班的高峰人群， 讓自己更加從容。 下班後， 如果不方便提前一些時間離開單位， 最好在辦公室逗留一會兒，

四、工作不要長時間保持一種姿勢

如果你從事辦公室工作， 切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦， 且不說孕婦與電腦長時間接觸對胎兒有多不好， 這個說法至少目前還處於推測階段， 可你若不注意勞逸結合， 就會精神過度緊張， 身體過於疲勞， 也會使胎寶貝生長發育異常或遭致流產的可能性增大， 而且， 懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張， 因此， 你最好工作半小時到1小時就站起身來活動活動， 做做孕婦保健操將會對你大有益處。

五、“癮君子”抽煙時要避開

吸煙對胎兒不好， 而被動吸煙的結果更可怕， 一旦和你同辦公室的癮君子煙癮發作， 而又全然忘了你的存在時， 絕對不能將就， 為了胎寶貝的健康發育應向這樣的癮君子及時提出自己的“抗議”， 或平時就把空氣淨化器放在辦公桌旁， 同時別忘記趕緊開窗換氣， 反正不能讓自己等閒視之， 深受其害， 要不然腹中的胎寶貝就慘了。

溫馨提示：孕媽請年假的最佳時間

醫生認為， 准媽貨大齡准媽32周以後就不宜在去工作了， 因為這個時候孕婦的心臟、肺臟以及其他重要器官都必須要辛苦的工作了， 因為對脊柱、關節、肌肉則形成了沉重的壓力， 所以應該讓自己的身體得到充分的休息了。