喝可樂的壞處

我很愛喝可樂， 尤其是每次運動好， 還有夏天超喜歡喝冰可樂， 請問可樂有什麼壞處麼？

可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳氣.對身體沒有營養.

常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等。 對糖尿病等現代疾病也是一個潛在的危險因素.

且不說可樂含的色素、香料、焦糖等這類添加劑對人體的不利， 僅咖啡因就是一種有損健康的物質。

可樂、葡萄適等， 都是香港人愛喝的飲料， 但香港大學牙醫學院一項調查表明， 若經年累月， 日喝3罐， 便可能弄得齒壞牙酸。

港大牙醫學院抽查市面20種紙包、罐裝及瓶裝含酸性及帶糖分飲料，

發現18種酸度偏高， 可溶解保護牙齒的琺瑯質， 其中可樂、葡萄適的酸度更遠高於指標。 牙科教授指出， 若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年， 牙齒表面的琺瑯質便會被酸蝕掉。

菲臘牙科醫院每年接收近20宗被酸性飲料酸蝕牙齒的複雜個案， 有求診者因每天飲數罐或數瓶可樂， 致保護牙齒的琺瑯質幾乎全被酸蝕掉。

酸鹼度pH值分1至14度， 7度為中和， 若飲料酸度低於5.5pH， 便可溶掉琺瑯質。

咖啡因是一種藥物， 它對這中樞神經和心臟、血管有興奮作用， 它有損記憶。

另外， 對兒童來說， 咖啡因有刺激性， 能刺激胃部蠕動和胃酸分泌， 引起腸痙攣， 常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，

長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。 咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張， 刺激腎臟機能， 使腎水流增加， 導致小孩多尿， 鈣排出量隨之增多， 兒童的骨骼發育也會因此受到影響。 同時， 咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1， 引起維生素B1缺乏症。

一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克， 一罐350毫升的烏龍茶含咖啡因80—120毫克， 一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。 正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克， 否則便可能慢性中毒， 兒童則更應該遠離咖啡， 儘量少喝含咖啡因的飲料。

而且可樂中的一些化學物質， 如鈉等， 會令血壓升高。 專家提醒， 高血壓會增加人們患心臟病、中風和腎病的風險， 一定不能忽視。