大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說
核心提示：想要改善便便的型態， 讓它“來去不留痕跡、不沾黏馬桶”， 不妨先從調整日常飲食做起， 減少甜食、高蛋白、高油脂、精製澱粉等易導致糞便質地幹黏食物的攝取， 並且多吃蔬果、多喝水， 自然有助便便恢復正常型態。
你方“便”後曾注意過自己的便便型態嗎?近來， 網路上盛傳：“糞便老黏馬桶， 沖也沖不掉， 當心恐是大腸癌前兆”的說法， 引起網友熱議， 這樣的說法正確嗎?且聽專家怎麼說!
便便型態有學問!可看出吃對了沒?
新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻醫師表示， 在討論糞便品質與大腸癌間的關連性之前，
換言之， 若吃下過多高油、高蛋白、精製澱粉(糕點、白麵包、玉米粉)的食物， 自然就會導致糞便不易成形， 型態與質地較為幹黏。
因此， 想要改善便便的型態， 讓它“來去不留痕跡、不沾黏馬桶”， 不妨先從調整日常飲食做起， 減少甜食、高蛋白、高油脂、精製澱粉等易導致糞便質地幹黏食物的攝取， 並且多吃蔬果、多喝水， 自然有助便便恢復正常型態。
(飲食結構決定糞便形態)
糞便黏馬桶， 是大腸癌前兆?
陳樞鴻醫師強調， 糞便型態只是反映出人體飲食內容的指標。 因此， “糞便老黏馬桶， 恐是大腸癌前兆”的謠傳， 並非完全正確。 目前並無明確研究指出， 大便黏稠者罹患大腸癌的機率較一般人來的高。
人體攝取脂肪後， 必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化， 可是， 由於膽酸與大腸中的細菌結合後，
從便便沉浮看健康?醫：關連不大
陳樞鴻醫師提到， 醫學上“排便次數3天少於1次就算便秘， 1天大於3次以上， 則有腹瀉疑慮”。 一旦出現上述異常， 需特別留意。 至於糞便的型態， 只要色澤無特殊異常， 僅是稍微偏深、偏黃棕色並無大礙;但若便便色澤偏暗黑， 或是有帶血的情況， 則需當心是否為痔瘡、腸癌釀禍。
至於網路上同樣備受討論的“便便浮水上才好， 沉入水中恐是健康警訊”的說法， 陳樞鴻醫師表示， 影響便便浮沉與否的關鍵， 其實還是跟糞便的組成結構有關，
【醫師小叮嚀】：
陳樞鴻醫師也提醒， 想要防範大腸癌上身， 除了在飲食內容上多費功夫， 透過三餐定時定量、增加膳食纖維攝取、飲水充足等健康習慣， 來維持腸道環保外;養成適度的運動習慣， 控制體重不過胖， 也是降低腸癌發生風險的重要關鍵!
