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木瓜山藥酸奶如何快速豐胸

木瓜:味道香甜, 其中除了豐富的糖分外, 還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。 其中, β胡蘿卜素和維生素C的含量特別高, 后者是蘋果的20倍, 它們是天然的抗氧化劑 , 能有效地預防感冒, 并阻止致癌物質亞硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶, 可以幫助人體分解肉類蛋白質, 助消化。 含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌, 有助豐胸。

山藥:作為高營養食品, 山藥中含有大量淀粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素 (allantoin)等。

其中重要的營養成分薯蕷皂, 是合成女性荷爾蒙的先驅物質, 有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等, 可預防心血管脂肪沉積, 有助于胃腸的消化吸收。

更值得一提的是, 山藥對于MM們而言, 更是一種天然的纖體美食。 它含有足夠的纖維, 食用后就會產生飽脹感, 從而控制進食欲望。 其次, 山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品, 可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂。

木瓜山藥酸奶

功效:能調補氣血, 豐乳健胸

材料:木瓜、酸奶、山藥、蜂蜜

一、木瓜去皮切丁, 山藥去皮蒸熟,

二、酸奶和蒸熟的山藥, 木瓜丁、蜂蜜攪拌機里打勻盛出裝玻璃杯即可。