易被身體器官記住的小毛病
前段時間， 沈大爺頂著寒風去早市買菜， 回家後就開始腹瀉， 當時沒當回事。 現在快兩個月了， 只要一吹冷風， 就往廁所跑。 青島大學醫學院附屬醫院楊博銘博士指出， 當外界的不良刺激對器官形成某種傷害後， 這些不良反應就像有慣性一樣會保留下來， 並形成了器官的記憶， 以後出現這種刺激就會產生同樣的不良反應。 對已形成的器官不良記憶， 可以通過一些簡單的方法來改變或消除。
1.皮膚記憶：癢。 皮膚在受到抓撓等不良刺激後， 會出現瘙癢等不適反應， 以後這種瘙癢感的記憶會長期存在，
應對方法：冷敷。 將冷水裝入暖水袋中， 敷於皮膚瘙癢部位， 每次敷10分鐘， 每日1次， 連續敷1周， 症狀將有所緩解。
2.肺記憶：氣短。 肺泡是肺部氣體交換的主要部位， 每個肺泡被具有“彈性記憶”的彈性纖維包裹， 當受到空氣污染、肺部炎症等不良刺激後， 肺泡彈性纖維會退化變性， 出現胸悶氣短等病症。
應對方法：仰臥上舉。 上半身平躺在床上， 雙腿懸于床邊， 雙腳踩地。 雙手握啞鈴上舉， 吸氣， 感覺肋骨向內擠壓， 然後將啞鈴放下， 呼氣。 每次練10分鐘， 每日2次。
3.胃記憶：泛酸。 胃部對能裝多少食物、不喜歡什麼有著特殊的記憶。 暴飲暴食或吃錯東西後， 會有燒心、泛酸等不適感， 並留下不良記憶。
應對方法：按壓內關穴。
4.腸道記憶：拉肚子。 研究顯示， 拉過一次肚子後， 約有33%的人在3~5個月後， 會再次拉肚子。 腸道存在的腦腸軸神經系統， 具有記憶功能。 若不消除不良記憶， 就會反復拉肚子。
應對方法：喝胡蘿蔔杏仁汁。 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、雙歧因數等成分， 可有效保護腸黏膜， 幫助腸道消除不良記憶。 杏仁可增加腸道內雙歧桿菌等有益菌的數量， 令腸道恢復健康。 取胡蘿蔔1根， 切成小塊， 用熱水焯2分鐘， 與10克杏仁及少許溫開水一同放入榨汁機中榨汁飲用， 每日1杯， 連喝1周。
5.肝記憶：眼睛乾澀。 中醫講， 肝開竅於目。 過度飲酒、抽煙， 會影響肝藏血和調節血量的功能， 並留下不良記憶，
應對方法：練“噓”字功。 面向東站， 兩腳分開與肩同寬， 兩眼平視前方。 兩唇輕合， 舌抵上齶， 用鼻吸氣， 用口呼氣， 同時收腹提肛。 雙手緩緩上提， 經腰上肩， 過頭頂後， 兩手重疊， 輕壓在頭後， 頭慢慢轉向右側， 向右上方仰起， 慢慢吸氣， 待身轉至右側、頭仰定， 兩目怒睜， 用力呼氣， 同時發出“噓”字音。 “噓”畢， 頭慢慢轉向左側， 向左上方仰起， 慢慢吸氣， 待身轉至左側、頭仰定， 兩目怒睜， 用力呼氣， 同時發出“噓”字音。 反復練習6遍， 每日2次。
6.膀胱記憶：尿頻。 膀胱對尿液有明顯記憶， 當尿液超過200毫升就會產生尿意， 每次排尿後有10～15毫升尿液殘留。 常憋尿會使膀胱的逼尿肌功能變得異常活躍， 並形成不良記憶， 產生尿頻、尿急感。
應對方法：點按陰陵泉穴。
