小肚子形成的原因有哪些？

在我們平時生活中可以發現， 大街上有很多人都微凸著小肚子， 這些人中有男士也有女士。 特別地到了夏天， 微凸的小肚子是比較明顯的。 很多人也在納悶平時吃的並不多怎麼就有小肚子了呢， 其實小肚子的形成並不僅僅是因為吃的多， 現在就和小編一起看看是什麼導致的小肚子微凸吧。

一、坐式生活

：不愛運動， 平日久坐可謂是現代人最普遍的通病;吃飽飯後就坐著看電視， 或是邊吃零食邊上網。 攝取食物後繼續坐著不動， 糖分都轉換為脂肪， 變成贅肉囤積在腹部。

二、生活壓力

：面對工作壓力， 許多人都會借大吃來紓解心中的壓力， 或者是常常吃過飽， 吃到很撐才停止， 不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物， 容易造成腸胃突出。

三、姿勢不良

：不少人腹部的肌肉力量不夠， 坐著的時候習慣將身體攤在椅背上， 不自覺地將後腰部騰空，

四、排便不暢 ：不少女性都有便秘的困擾， 一旦長期便秘， 人體的廢物會堆積在腸子裡， 腸子表面就像篩檢程式， 濾孔被塞阻後， 就會形成慢性腹脹。

這些原因都會導致脂肪堆積， 腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位， 因此小肚子的出現， 也變得順理成章。 可是， 小肚子偏偏對形體美觀的影響最大。 夏天到了， 該展示款款纖腰時， 偏偏多了個鼓鼓的小肚子影響美觀， 怎不讓人扼腕痛恨。

根據上面的描述

其實不難發現很多人小肚子的形成主要是和不合理的生活習慣和方式導致的， 只要你平時多注意， 改變自己的生活結、合理安排自己的飲食、保持樂觀的心態，