乳糖不耐受什麼表現？乳糖不耐受的症狀

乳糖不耐受的患者主要表現是胃腸道會出現一系列的症狀， 如腹部緊張， 肚痛， 腹瀉等現象， 症狀嚴重的患者甚至可能會出現嘔吐以及發育遲緩現象。

1.乳糖不耐症的主要表現為一些胃腸道症狀， 有腹部緊張、腸鳴、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。 如出現這些症狀都是乳糖不耐受症的表現之一， 但患有乳糖不耐的個體症狀差異很大， 而嚴重的乳糖不耐受多於攝入一定量乳糖後30min至數小時內發生。

2.乳糖不耐症對嬰幼兒影響較大， 並會同時伴有尿布疹、嘔吐、生長發育遲緩等， 成人有時伴噁心反應。 不耐受症狀的多少和嚴重程度與多種因素有關， 如小腸內乳糖酶活性、攝入的乳糖量以及是否同時攝入其它類食品等。

3.如果寶寶患乳糖不耐受， 可能會在喝母乳或吃其他乳製品(例如開始吃輔食後吃的乳酪或優酪乳)之後30分鐘至兩小時之間出現腹瀉、腹部痙攣、腹脹或放屁等現象。 需要注意的是， 寶寶在1歲之前不應該喝鮮牛奶。

乳糖不耐受怎麼改善

1、不宜空腹飲奶

媽媽要特別的注意， 如果寶寶存在有乳糖不耐受， 在哺乳時就要特別注意選擇時間了。 一般情況下， 專家不建議媽媽在寶寶空腹的時候喝奶， 因為這樣會導致乳糖不耐受的症狀更加嚴重。 寶寶喝奶的時間最好是在進食其它食物的同時飲用， 例如乳製品與肉類和含脂肪的食物同時食用， 這樣可減輕或不出現乳糖不耐受症狀。 但是在喝乳製品時， 媽媽千萬不要讓寶寶吃太多過於油膩的食物，

2、發酵乳代替

有乳糖不耐受情況的寶寶可以暫時不喝鮮乳， 這個時候可以用發酵乳來代替平時常喝的鮮乳， 比如像優酪乳。 發酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解， 寶寶飲用不但不會出現乳糖不耐受的情況， 同時還非常利於消化以及吸收。 食用優酪乳還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受， 同時食用也非常方便。