手指關節又粗又黑怎麼辦 怎麼按摩手指關節變細

手指關節又粗又黑怎麼辦

聽說手是女生的第二張臉， 但是不是常羡慕別人有雙纖纖玉手、又細又長的,反而自己的指關節又粗又黑？女生被說關節粗、像男生的手， 聽完心都涼一半了吧!（雖然現在男生的手比女生好看的一堆.）再漂亮的指彩、戒指都擋不住粗糙的雙手？不過對於常做家事的女性們來說， 難免會徒手接觸到清潔劑， 久了相對也會讓皮膚粗糙。 除了知道手幹要塗護手霜之外， 平常在家沒事就可以做一些手指護理、按摩來讓手指更嫩又修長！

按前先泡熱水

都知道泡過澡的身體有舒展、放鬆感吧？要按摩手的時候也是～而且對於後面的按摩也較好吸收～只要準備溫熱水（不用太燙！）， 並泡在水裡舒展關節、泡個5-10分鐘即可擦乾。

護手霜不能少

泡完熱水後一定要擦護手霜（或是乳液也可以）， 只要有做到按摩的動作就必須在皮膚上多一層潤滑劑，

才能預防皮膚有拉扯、受傷的問題。 據說資生堂這罐是秋冬必熱賣的護手霜！如果肌膚極度乾燥、有脫屑的朋友很可以考慮它， 裡面有添加高保濕的尿素精華， 滋潤度很高！而QV這款護手霜是推薦給肌膚敏感的人使用， 質地滋潤、但吸收力很快！擦完後的手是清爽、不黏膩的。

怎麼按摩手指關節變細

先提醒在準備按摩的時候， 護手霜的量會需要比平常還要再多一些哦， 不然按沒幾下很快就被吸收完了。

先在每個指縫間做按壓， 然後用拇指、食指在指關節處按摩（力道要控制！別太大力）， 依序各別按過一次後， 雙手交替再重複一次。

上面兩步做完後， 再雙手交叉， 由下往指腹的方向推夾， 然後手腕反轉再外推伸展（可以來回重複做20次）；最後！用空拳握住其中一根手指， 轉動並往外拉就完成拉。

另外！還有很重要的一點！就是大家會不自覺做的折手指，

雖然拗的當下很爽， 感覺有放鬆到， 但經常做還是可能會增加受傷或關節組織松脫！所以還是適當就好哦！