男人壯陽食物“四大天王”你知道幾個

1、羊肉

羊肉是生活中很常吃到的食物， 羊肉屬熱性， 本身就有助陽的作用， 而杜仲則是補腎的良藥， 能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。

杜仲是杜仲樹的樹皮， 《本草經集注》裡記載， 在選擇杜仲時可以把它折斷， 裡面有像棉纖維一樣的白絲， 就是品質較好的杜仲。

2、驢肉

驢肉俗語說：“天上的龍肉， 地上的驢肉。 ”驢肉氣味鮮美， 是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。 中醫認為， 驢肉性味甘涼，

有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。 驢腎， 味甘性溫， 好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

3、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。 含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功能。 適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

男子常食可興旺身子沖淡性功效。 所以陽痿的男性朋友不防多吃些淡菜。

4、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素b1、維生素a、煙酸、鈣、磷、鐵等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精的效勞。 對調節性性能有比較好的作用。 泥鰍正中含一種分外蛋白質，

有促使精子設立的作用。 成年男子常吃泥鰍可滋補強身。 稍後跟進.