胃疼噯氣怎麼回事啊？

胃脹胃痛這種情況， 大家平時肯定都經常會有， 因為現在大家由於自己日常生活中一些飲食的問題， 如果不注意自己的生活習慣， 那麼會導致人有胃病的可能性還是比較大的， 有的時候還會覺得胃非常疼， 胃噯氣， 那麼有這樣的現象?到底應該要如何才能緩解呢?我們來看看吧!

主要有以下的方法， 供參考：1.摩腹：以一手掌面貼於上腹部， 另一手掌面緊貼於該手背， 雙手重疊， 順時針方向揉3～5分鐘。 2.按摩內關穴：以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。 3.指壓足三裡穴：用手指指端壓揉足三裡穴(兩腿外膝眼下3寸， 距脛骨前脊1橫指處)， 每日2次， 每次3～5分鐘。 4.治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”， 頗具效果。 一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘， 重複5次時， 胸部的難受感就消失了。 5.壓“第三厲兌”穴。 第三厲兌穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間，

注意事項：應儘量避免腹部受涼， 還要養成良好的進食習慣， 比如：飲食要有規律， 不能暴飲暴食在秋冬季， 飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢嚥， 避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。

胃不好的人平時一定要注意養胃， 很多人以為有胃病及時治療就好了， 其實像這樣的慢性病， 都是由於自己平時不注意才會導致的， 所以應該要從根本來進行治療， 平時胃疼的時候要多喝水， 多吃流質的食物， 多吃容易消化的， 不要吃辛辣刺激的。