健康食譜

豆腐漢堡的做法

現如今人們所要面臨的競爭日益激烈了, 一日三餐也變得越來越隨便了, 想要自己做卻沒有過多的時間, 事實上, 即便沒有時間, 也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜, 豆腐漢堡的做法容易, 味道可口, 很適合上班一族。

1、將麵包屑20g, 澱粉5g, 砂糖1小勺, 雞粉1勺, 鹽半勺, 胡椒半勺, 生薑粉少量混合在一起。

2、雞肉切碎後, 加入豆腐和步驟1的混合粉。 (豆腐不用瀝水)

3、將混合在一起的材料攪拌均勻, 手沾濕後, 將材料做出漢堡的形狀。

4、鍋中加入1大勺油, 中火加熱後, 將做好的漢堡放入鍋中。

5、煎3~4分鐘後翻個, 將漢堡的兩面都煎好。

6、蓋上鍋蓋, 若火繼續煎5分鐘左右。

7、將醬油1大勺, 料酒1大勺, 米醋1大勺, 砂糖一大勺混合調勻裝在碗裡。

8、將鍋裡的油用廚房用紙擦去,

將步驟7的調料倒入鍋中, 中火將調料燒至減少一半, 熄火。 (注意不要是調料焦掉, 可以中途將漢堡翻個)

9、裝盤時, 可以加入喜歡的蔬菜哦。

豆腐漢堡的做法簡單, 所使用的食材很普通, 在我們生活中很常見, 但味道卻是相當不錯的。