開燈睡覺對寶寶的幾大危害

很多寶寶會怕黑， 以至於很多年輕父母會常常開著燈讓寶寶睡覺， 其實， 這樣做是很不好的。 長期開著燈睡覺， 會降低寶寶的睡眠品質， 也會影響寶寶的生長發育。 尤其， 燈光會刺激寶寶還沒發育好的眼睛， 使得寶寶眼睛的未來健康烙下極大的隱患。 因此， 家長應該儘量避免讓寶寶開著燈睡覺。

第一， 醫生介紹， 讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺， 會使寶寶們每次的睡眠時間縮短， 睡眠深度也會變淺， 而且很容易驚醒。

第二， 大家都知道， 讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。 因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的， 所以寶寶的睡眠很重要， 良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。 開著燈睡覺， 不僅會導致孩子睡眠不良， 而且， 孩子在睡眠過程中會分泌生長激素， 燈光一亮， 生長激素水準就會下降， 進而減慢發育速度。 臥室內整夜亮著燈，

第三， 長久在燈光下睡眠， 還會影響孩子的眼部網狀啟動系統， 對孩子的視力發育不利。 因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息， 這對於嬰幼兒們來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。

因此， 家長應該積極培養寶寶關燈睡覺的良好習慣， 或者可以在離寶寶較遠的地方設置小夜燈， 方便夜晚照顧寶寶。 為了寶寶的健康成長， 年輕父母們千萬不要為了省事而長期讓寶寶在燈光下睡眠， 良好的睡眠能為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。