7個生活方法 助你擊退乳腺增生

在所有的乳腺疾病當中， 乳腺增生最為常見， 占到乳腺門診患者90%以上， 所以女性朋友從現在開始， 保護胸前健康就從預防乳腺增生開始。

乳腺增生最怕TOP7

好心情：

沒錯， 乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了， 卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓， 孕激素分泌就不會減少， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生， 已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

睡覺規律規律：

睡眠不僅有利於平衡內分泌， 更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。 團結的力量大， 各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。