民間土方減肥方法

在現實生活中身體肥胖是困擾很多人的一大難題， 而出現肥胖不僅會容易影響到身材曲線， 同時也會容易影響到個人的形象， 對身體的健康也有一定的傷害， 需要適當的減肥， 而民間減肥的土方法十分見效， 可以服用減肥茶， 或者是服用魚腥草來進行減肥， 生薑外敷也可以達到減肥的效果。

民間土方法減肥是什麼?

偏方一、魚腥草+紅棗

材料:魚腥草(乾燥)75克， 紅棗切開15粒， 水7大杯。

方法:將所有材料放入鍋中， 加好水， 以大火煮滾後， 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉， 留下汁水就可以了。

功效:這種草藥的藥性偏寒， 具有清熱解毒、止痛消腫、利尿排便、排除毒素以及調整血壓等作用。

偏方二、生薑外敷減肥法

做法:每天晚上入睡前， 差不多在9點半到11點之前將一塊生薑切成薄片貼在肚臍上或者肚臍下方四指的位置上， 就可以去睡。

原理:生薑裡面的"薑辣素"具有很強的抗氧化效果， 能夠疾速剷除自由基， 按捺體內過氧化脂質的發生， 可防止或削減脂肪的堆積。

通帶脈:生薑貼在人體黃金穴位， 促進薑的熱量能傳到臟腑， 加強帶脈的動力， 不只說養胃， 束縛我們長肉的帶脈通了， 贅肉自然就會下去了。

偏方三、經期梅子醋

材料:話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

方法:晚飯後一小時， 將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中， 侵泡15分鐘後即可食用。

功效:話梅有助於消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。

偏方四、排毒雙苦茶

材料:幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻， 然後放入苦丁茶， 再加入150ml沸水。 放置5分鐘後便可飲用。 一天一杯。

功效:苦瓜有促於進血液迴圈:苦丁茶則有助於身體排毒:蜂蜜則有調味作用。

偏方五、寶茶減肥法

材料:生山楂10克， 幹荷葉60克， 陳皮5克， 茶葉5克

方法:一起沖泡10分鐘即可， 每日1劑， 數次沖泡飲用。

功效:減肥瘦身， 降脂利尿。 常服， 會獲得良好的瘦身效果。

溫馨提示:減肥偏方針對不同人群所產生的效果不同。 無論哪一種減肥偏方， 都需要配合合理的膳食才能發揮最佳的功效。 減肥偏方不是萬靈藥， 適當的運動永遠是瘦身成功的不二法寶。