女性腎陽虛的癥狀

現代社會， 女人也能頂半邊天， 同樣要承擔和男人幾乎同等的工作， 壓力非常大， 生活節奏非常快， 所以女性也很容易處于亞健康狀態， 尤其是腎陽虛， 在女性中普遍存在， 女人如果非常怕冷， 身體非常虛弱， 也許是腎陽虛在搗鬼。 所以要引起重視。 那么， 女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?為了提高預防和治療的效果， 下面來看看腎陽虛的一些癥狀。

女人腎陽虛的癥狀有哪些?

女人最怕腎虛了， 腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛， 腎陽虛也是非常可怕的， 會影響到女性的健康和容顏， 但是很多女性朋友不知道腎陽虛有哪些癥狀， 所以也無法在第一時間進行對癥處理。 那么， 女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?下面為大家做詳細的介紹。

1、經常四肢無力， 腰部發冷， 不喜歡挺直腰桿。

2、特別怕冷：如果你在別人都不覺得冷的時候， 都覺得身體很冷， 那就很糟糕了， 這樣的情況可能說明你汗死腎陽虛了，

3、耳鳴、健忘、頭暈：腎陽虛的癥狀很多， 頭暈耳鳴也在其中， 如果腎陽虛的情況不被改善的話， 對女性健康會有很大的隱患的。

4、經常四肢和腹部腫脹：腎陽虛的女人經常會有腹部或是四肢腫脹的情況， 并且有時活還會有站一會小腿肚就會疼痛情況。

5、長期站立或行走后腳后跟疼 ：這種情況下稍微休息就消除疼痛了， 腳后跟的皮膚還會很粗糙厚實， 經常腳后跟涼， 這些都說明了你是腎陽虛。

6、小便繁多：如果你經常上廁所， 每次尿量還很多， 晚上還會有夜尿， 就說明你該調理腎臟了。

7、舌頭肥胖濕潤， 并且舌苔顏色淡。

8、白帶清稀， 月經推遲并且經血很暗， 并在月經前和月經期間腹部會發脹或是疼痛。

女性腎陽虛食療方

一、筍菇炒烏雞

材料：烏雞肉300克， 冬筍、黃瓜各50克， 水發香菇25克， 雞蛋1個， 植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。

做法：將烏雞肉洗凈， 切成薄片， 與雞蛋清和水淀粉拌勻;將冬筍、香菇、黃瓜切成片。 將炒鍋燒熱， 放適量油， 待油燒至六成熱時， 下入烏雞肉片、香菇、黃瓜片、冬筍翻炒， 加入清湯、料酒、醬油、精鹽、味精、花椒水， 炒熟即可。 佐餐食用。

功效：本品具有補養五臟， 增強體質， 防病延年的功效。 適用于五臟虛衰。

二、烏雞大棗粥

材料：烏雞肉150克， 大棗10～15枚， 大米100克， 精鹽適量。

做法：將烏雞肉洗凈， 切成碎末;大棗、大米洗凈。 將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中， 加入清水適量， 上大火燒開，

功效：本粥具有養血止血、健脾補中的功效。 適用于氣血津液不足、營衛不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產后或久病血虛體弱等癥。

三、凍豆腐西紅柿燉烏雞

材料：凍豆腐200克， 凈白條烏雞1只， 西紅柿100克， 植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、姜絲、鮮湯各適量。

做法：將凍豆腐解凍， 洗凈， 壓去水分， 切薄片;凈烏雞切成塊， 投入開水鍋中汆去血水撈出， 控凈水;西紅柿切成塊。 鍋上火， 放入植物油， 燒至七八成熱， 投 入蔥花、姜絲爆出香味， 放入烏雞塊煸炒片刻， 加入料酒、鮮湯， 燒開后撇去浮沫， 改用小火燉至熟爛， 放入精鹽、凍豆腐塊， 繼續燉5分鐘， 再放入西紅柿和味 精， 燒開， 即可出鍋。 佐餐食用。

上面已經詳細為大家介紹了有關腎陽虛的女性的一些癥狀表現，