黃豆做枕頭，可治頸椎病，真有這麼好嗎？

頸椎病可以說是現在年輕人都要面對的一個問題， 現在的生活與工作方式都是電子化、無紙化， 坐辦公室的人越來越多， 各種各樣的疾病也隨之而來， 尤其是頸椎病對現在的辦公室一族可以說傷害非常大。 小編每天晚上就疼的睡不好， 有朋友說你可以試試黃豆枕頭， 治療頸椎病的， 可這真的有效嗎？

近日小編就買了些黃豆做了個枕頭， 感覺還可以吧， 黃豆枕頭跟其他枕頭的區別就在於， 黃豆枕頭的優勢在於與其它枕頭如柔軟的棉花枕頭， 堅硬的瓷器枕頭相比， 它顆粒飽滿圓潤， 當這種枕頭在人的頭底下， 不會感到堅硬至難受。 圓潤飽滿的黃豆除了可以對所枕之人的頭皮進行摩擦， 對大腦放鬆進入睡眠是有意義的， 還可以對頸部肌肉進行摩擦， 使之放鬆。

在購買之前， 一定要對黃豆進行檢查看看， 如果黃豆沒有進行比較好的儲存，

注意！填充的枕頭高度一定不要過高過低， 一定要適中並適合自己， 再就是選擇正確的睡姿， 我們一輩子1/3時間是在枕頭上過的， 故選擇正確的睡姿及枕頭是非常重要的。 有的年輕人習慣于高枕， 高枕真的“無”憂嗎？其實高枕“有”憂， 枕頭太高， 頭頸過度前屈， 則頸椎後方的肌群與韌帶易引起勞損；而枕頭過低， 頭頸必然過度後仰， 前凸曲度加大， 使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張， 時間長了也會出現勞損。

一定要掌握一兩種頸椎自我保健方法， 積極預防頸部疼痛發生，