老年人多做深呼吸可以預防肺炎

北京醫院呼吸內科李燕明主任醫師告訴記者， 對有慢性呼吸系統疾病(如哮喘、氣管炎、慢阻肺)的老年人來說， 他們比其他人更容易患肺炎,而且一旦得肺炎會比別人更嚴重,他們康復比其他人群慢， 病死率更高。 這些老年人由於長期患有呼吸系統疾病， 呼吸道的自淨功能受到損害， 引起肺炎的細菌容易存留在呼吸道裡。

因此一旦天氣變冷， 老人的抵抗力稍有下降， 呼吸道防禦功能衰退， 這些細菌就會大量繁殖， 使肺部炎症多發。 一旦受到肺炎球菌感染， 就很容易患上肺炎。

對於老年肺炎患者來說，

如果因肺炎再誘發原有的肺臟疾病， 病情往往兇險。 而且肺炎還可能危及到患者全身各個系統的功能， 甚至危及生命。 例如肺炎會使患者原有的哮喘、氣管炎、慢阻肺等疾病加重， 嚴重影響呼吸系統的通氣和換氣功能。

另外， 很多老人原來就有心血管疾病， 一旦得了肺炎使肺的換氣功能減弱， 心肌缺氧， 還容易誘發冠心病， 加重原有心臟血管疾病。 此外， 肺炎還容易導致患者原有的慢性腎臟疾病、糖尿病等加重。

李燕明指出， 很多老人得了肺炎後症狀往往不典型， 出現的咳嗽、咳痰等症狀很容易和原有疾病的症狀混淆， 這使得患者和家屬重視不夠， 導致不能及時治療， 使病情惡化， 甚至喪失了最佳的治療時機。

因此專家提醒，

一旦老人有咳嗽、咳痰， 呼吸頻率增快或呼吸困難等症狀， 就該及時就診， 排查是否患上肺炎。 另外， 少數老年肺炎患者胃腸道症狀較突出， 如出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉、厭食、消化不良等， 也要引起重視。

李燕明提醒有呼吸道疾病和心血管病的老人， 最好接種肺炎疫苗。 日常生活要注意室內通風換氣， 保護空氣濕度;有慢性呼吸道疾病的老人外出一定要注意避風和保暖， 保護好呼吸道。 運動儘量選擇下午較暖和的時間進行， 鍛煉時可以多做深呼吸及擴胸運動來增強肺功能。