氣血足不足看身體這處就知
氣血充足的人， 自然面色紅潤， 頭髮黑亮有光澤。 同樣， 氣血不好的人， 也會有一些表徵。
看睡眠 1
成人如像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足；而入睡困難， 易驚易醒， 夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕， 都是血虧。
看耳朵 2
現在， 人的身體素質越來越差。 現在人的耳朵小， 看上去越來越僵硬、而且外形上看上去已有些變形。 年輕人除了看耳朵的形態還要看後天的情況， 主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。 假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿， 則表示氣血充足。 而暗淡、無光澤，
看眼睛 3
看眼睛實際上是看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足；反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 都代表氣血不足。
看運動 4
運動時如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況， 氣血就不足；那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
摸手的溫度 5
假如手一年四季都是暖和的， 表示人氣血充足；假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。
看手指的指腹 6
無論孩子還是成人， 假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，
看青筋 7
假如在成人的食指上看到青筋， 說明小時候消化功能不好， 而且這種狀態已一直延續到了成年後。 這類人體質弱， 氣血兩虧。 假如在小指上看到青筋， 說明腎氣不足。 假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深， 就代表小時候營養差， 體質弱， 氣血不足。 成年後， 這類女性易患婦科疾病， 男性則易患前列腺肥大、痛風等證。
看指甲上的半月形 8
正常情況下， 半月形應該是除了小指都有。 大拇指上， 半月形應占指甲面積的1/4～1/5， 其他食指、中指、無名指應不超過1/5。 假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形， 說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足， 以致血液到不了手指的末梢；假如半月形過多、過大，
看手指甲上的縱紋 9
只在成人手上出現， 小孩不會有的。 當成人手指甲上出現縱紋時， 一定要提高警惕， 這說明身體氣血兩虧， 出現了透支， 是機體衰老的象徵。
看牙齦 10
小孩子不明顯， 主要是成人。 牙齦萎縮代表氣血不足， 只要發現牙齒的縫隙變大了， 食物越來越輕易塞在牙縫裡， 就要注意了， 身體已在走下坡路， 衰老正在加快。
看皮膚 11
皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑， 代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑， 都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭髮 12
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足， 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
