平衡就是養生

世間萬物講究一個平衡， 下面就聽中醫說說生命的平衡的意義， 我們一起來學習學習。

①環境平衡:一切健康長壽的生命,必須與環境保持平衡。

②營養平衡:要調和五味,不偏食。 營養平衡,才能使人均衡發育生長。

③動靜平衡：《內經》上說：“久臥傷氣”， “久坐傷肉”……要保持健康， 必須做到有張有弛， 勞逸結合， 動靜平衡。

④心理平衡：情緒是生命的指揮棒， 精神崩潰會導致身體崩潰。 生氣和憂鬱可以使人生病。

⑤陰陽平衡：萬物均有陰陽屬性， 一旦陰陽失調， 人就生病。 《黃帝內經》說：陰性則陽病， 陽勝則陰病;陽勝則熱， 陰勝則寒;陰虛則陽亢， 陽虛則陰盛。

可以說：“生命在於平衡”， 失衡就會生病， 以至喪生。

常人容易做到的是①②③④， 相對不易做到的是⑤陰陽平衡。 老中醫養生道致力專注於您的陰陽平衡。

現在您對平衡又有了多少認識呢?