按穴瘦腿的秘訣

微風中飛揚的裙裾，撫過纖細的小腿；性感高跟涼鞋的線條向上延伸，勾勒出優雅的腿部輪廓……這個夏季，不要再讓水腫、脂肪團或過分結實的肌肉毀了你的小腿曲線。自己動手，簡單幾步指壓招式，塑造緊致纖細的小腿吧！

足三裡穴

位置：膝蓋外側凹洞，往下3寸（ 約四指併攏寬度），靠近小腿骨外側的凹陷處，即為足三裡。

效果：促進回圈、消除贅肉。

按壓方法：緩緩的吐氣，同時以手指指腹或指節用力按壓此穴道6 秒鐘，然後鬆開，重複做20 次。

承山穴

位置：踮起腳尖，可以發現小腿肚有一塊肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷處即是承山穴。

效果：消除水腫，排除體內的廢物、美化小腿曲線。

按壓方法：用拇指點按，持續按壓穴位5 秒，按壓時配合吐氣，慢慢放鬆，配合吸氣，休息2~5 秒，再重複按壓，反復做10次。