健康食譜

自製蒸糯米糕做法大全

糯米是生活中常見的糧食, 但是大家卻沒有吃過糯米糕, 糯米的營養價值很高, 糯米在平時搭配上白糖和蜂蜜, 不僅僅可以做出糯米糕, 還能讓糯米的口感非常的好, 糯米具有天然補氣血, 調理身體的作用, 不過在做糯米糕的時候, 很多人都怕麻煩, 倒不如給大家分享一些自己在家裡製作的小竅門。

食材食譜熱量:772.5(大卡)主料糯米粉 500g紅豆250g方法/步驟紅豆洗乾淨後用開水泡著, 我是上午開始泡, 泡到吃完午飯後, 泡發後再煮比較容易熟和爛。

泡好的紅豆放進高壓鍋, 加適量的水, 我還放了一點點糖粉進去, 大概煮20分鐘, 紅豆就熟爛了, 但基本還是顆粒狀的。

勺子把煮熟的紅豆壓扁, 因為想吃起來更香, 我沒有壓得很爛, 煮的時候已經放糖粉, 所以現在的紅豆泥是有一點甜味的, 要是嫌還不夠甜的話現在可以再放一點蜂蜜進去攪拌均勻, 但是等會的糯米那部分也會有點甜,

所以要根據自己的口感。 紅豆部分到這裡已經全部完成了。

糯米粉放在盆子裡, 慢慢加入椰漿, 我買的這個椰漿是沒有甜味的, 所以我加了一點糖粉進去, 攪拌的時候往同一個方向攪拌, 一直攪拌到糯米粉漿沒有顆粒的狀態,

這也是加糖粉的原因, 容易溶解。 糯米粉漿要比較粘稠, 太稀的話蒸完不好揉搓。

重新找一個盤子, 鋪上一層保鮮膜, 把攪拌好的糯米粉漿倒進去, 蒸鍋水開之後放進去, 大火蒸5分鐘, 再轉小火, 我蒸了25分鐘左右, 糯米粉漿才能狀。

糯米粉蒸好出鍋, 要等完全涼透了才可以繼續。 因為糯米皮比較黏,所以建議用一次性手套,我是直接用保鮮袋套在手上的, 揉成一個圓再按扁, 包入紅豆泥, 再揉成一個圓, 再放進椰蓉那裡粘一下。

我真的不會揉, 揉得扁扁的, 還破了不少, 做了一盤之後, 剩下的和那些弄破的直接弄成方塊條狀的。 不說了, 上圖。

自創的方塊條狀, 做好之後放冰箱冷藏一會, 吃起來口感更好哦!

注意事項因為糯米皮比較黏,所以建議用一次性手套,我是直接用保鮮袋套在手上的。