小腿麻木疼痛是怎麼回事？

很多人平時都有小腿發麻疼痛的現象， 出現小腿發麻的時候， 千萬要重視起來， 小腿發麻是會嚴重影響日常生活的， 小腿麻木如果比較嚴重， 人的日常活動有可能都會受到限制， 想要改善疼痛麻木的現象， 平時一定要適當的運動， 飲食上儘量保持營養均衡， 那小腿麻木疼痛是怎麼回事呢?

小腿麻木疼痛是怎麼回事?

第一：良性下肢麻木

會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失， 不會持續很長時間， 一般2-3天就可以消失。

第二：惡性下肢麻木

惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。 主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷， 無法自行消失;且隨著時間的增加， 麻木的程度日趨加重。

腿麻不可小視， 如有腿麻症狀， 建議及時進行有效治療， 小心小問題釀成大錯。

平時我們小腿麻痛了怎麼辦?

立刻改變姿勢， 可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻， 就高舉右手10秒， 然後放下， 反復3次， 右腿麻的話就舉左手， 麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢， 如走“內八字”， 使不同的肌肉均衡受力， 減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷， 也能消除麻木。

平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢， 同一姿勢不要持續太久， 最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。 另外， 骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經， 引起腿麻、腳麻， 如果你經常感到腿腳發麻， 建議及時就醫。

如果是長期的麻痛患友一定要注意按時作息，