孩子幾歲長高的呢

相信作為一個媽媽， 除了希望自己的孩子能夠擁有一個健康的身體之外， 就是希望他能長得高高大大的， 這樣不管在以後的職場中還是在情感生活中都會佔有更多的優勢， 所以很多媽媽們對孩子的身高問題是非常重視的.那麼孩子幾歲長高的呢?針對大家提出的這個疑問， 接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下.

寶寶長高的規律

對於孩子成長發育的規律， 家長們瞭解多少呢?寶寶長高是有一定的規律可循的， 家長們應該抓住自家寶寶長個子的規律， 幫助寶寶健康成長。 實際上， 兒童骨骼的發育與季節是有關係的， 此外， 合理的營養、科學的飲食也會起到事半功倍的效果。 需要注意的是， 任何一種單一食物都不具有助長功能， 寶寶長個兒需要多種營養素協同“作戰”哦!

下面我們一起來瞭解一下寶寶長高的一般規律：

嬰兒出生時：平均身高約為50釐米;

出生第一年內：身高增長速度最快， 平均增長約20—25釐米;

1—3歲：平均每年增長約8—10釐米， 至一歲時身高約為75釐米， 2歲時約為85釐米， 3歲時約為95釐米;

3歲後：增長速度逐漸遞減， 每年約增長5—7釐米;

進入青春期：男孩子可長20—30釐米， 女孩子長15—25釐米;

青春期後：身高增長逐漸減緩至停止。

寶寶長高的方法

處在發育黃金時期的寶寶對於各種營養的吸收都會比較容易， 但是， 想要寶寶正常長個子， 那麼還要掌握一下能夠幫助寶寶長高的方法， 而不是盲目進補哦。 怎麼做才能使寶寶不輸在起跑線上呢?一起來瞧瞧。

1、補充蛋白質

蛋白質是生命的基礎， 骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。 人體生長發育越快， 則越需要補充蛋白質，

2、補充維生素和纖維素

維生素是維持生命的要素， 其中最重要的是維生素A、B、C， 是人體生長發育所必不可少的。 動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質， 應多食用一些新鮮蔬菜。

3、補充礦物質

人體的長高， 決定於骨骼的生長發育， 其中下肢長骨的增長與身高最為密切。 也就是說， 只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長， 人體才會長高， 鈣、磷是骨骼的主要成分， 所以， 5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。

相信隨著上述我們大家的分享， 廣大家長朋友們對孩子幾歲長高的這個疑問， 心中也已經有了更準確的定論和認知.當然我也想再提醒一下大家，