哺乳期便秘吃什么藥最快排便

哺乳期便秘吃什么中藥?盡管孕婦及其親人都了解孕婦不可以亂服藥， 可是產婦便秘的痛楚及其對產婦便秘的束手無側仍是讓病人把期待寄予于“藥”上， 因此仍舊問產婦便秘吃什么中藥?專家建議， 產婦便秘不可以亂服藥， 那樣不僅影響孕婦， 也可能影響到小寶寶的身心健康。 因此哺乳期便秘不必亂服藥， 哺乳期便秘不服藥， 醫治產婦便秘有方式 ：

1、高纖維飲食搭配：膳食纖維素自身不被消化吸收， 能吸咐腸管水份進而提升排泄物容積， 刺激性乙狀結腸， 提高驅動力。 含膳食纖維素豐富多彩的食材有麩皮或黑米、蔬菜水果、含阿拉伯膠豐富多彩的新鮮水果如芒果、香蕉蘋果等（留意：未成熟的新鮮水果含單寧酸反會加劇便秘）。

2、補充水份：多喝水， 建議每日飲用水可在1500ml以上， 使腸胃保持良好的水份， 有益排泄物排出來。

3、提供一定量B族維生素及葉酸片：用含B族維生素豐富多彩食材， 可推動消化酶代謝， 保持和推動腸道腸蠕動， 有益于大便。 如雜糧、酵母菌、豆類食品以及產品等。 在蔬菜水果中， 西蘭花、甘藍菜， 內帶有很多葉酸片， 具備優良的潤腸功效。

4、提升易產氣食物：多食易產氣食物， 推動胃腸功能加速，

5、提升人體脂肪提供：適度提升高脂肪食物， 食用油能立即潤腸通便， 且溶解物質油酸有刺激性胃腸功能功效。 堅果的種仁（如核桃肉、榛子仁、各種各樣瓜子、甜杏仁、桃仁等）， 帶有很多的植物油脂， 具備潤化腸胃、潤腸的功效。

哺乳期便秘的原因有下列4種狀況：

1、因為月子期腸胃變弱， 胃腸功能慢， 腸內容物在腸內等待時間長， 使水份消化吸收導致大便干硬。

2、歷經懷孕腹部過多澎漲， 使腰部肌肉和盆體組織松馳， 大便能量變弱。

3、生完孩子身體孱弱大便能量變弱。 因此生完孩子常常有便秘狀況。

4、膳食結構不科學， 蔬菜水果、新鮮水果吃得少。

造成哺乳期便秘的原因， 主要是腸胃降低， 腸蠕動遲緩， 腸內容物滯留太久， 水份被過多消化吸收。 次之是懷孕期， 腹腔和盆骨底的肌肉收縮能量不夠。 三是孕婦分娩末期， 會陰部和盆骨多多少少的損害， 根據神經反射， 抑制大便姿勢。 四是產婦飲食過度注重說白了高營養成分， 欠缺甲基纖維素， 食物殘留降低。