酸掉命，堿回命！為了自己和家人的健康一定要看哦！
1、熬夜， 體質變酸!
晚上1：00以後不睡覺， 人體的代謝作用會改由內分泌燃燒， 用內分泌燃燒產生的毒素會很多， 會使體質變酸。 通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在12：00以前睡覺， 不要常熬夜!熬夜時不要吃肉， 儘量吃碳水化合物， 這樣隔天才不至於很累， 可把傷害減至最低。
2、吃宵夜， 體質變酸!
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦， 爬不起床， 肝也會受損， 因為睡覺時， 人體各器官活動力低， 處於休息狀態， 因此食物留在腸子裡會變酸、發酵， 而產生毒素傷害身體。
3、不吃早餐， 體質會變酸!
臺灣人普遍不吃早餐， 這是非常不正確的飲食習慣。 早餐一定要豐富， 而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物， 才足夠你一天的消耗量。
4、運動不足， 體質會變酸!
在陽光下面多做運動多出汗， 容易幫助體內排出多餘的酸性物質。 但是由於現代人的生活節奏不斷加快， 加之交通工具的不斷更新， 整天坐在辦公室的上班族， 運動量大大地減少了， 這樣導致酸性毒素長期滯留在體內， 導致體質的酸性化。
5、過重的心理負擔， 體質會變酸!
心理負擔過重也會導致體質酸性化。 有關科研機構曾做過這樣的實驗， 把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡， 一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上， 然後用一根小棍去騷擾它。 一個月後發現，
科學家也發現， 當一個人在發脾氣的時候， 尤其是暴怒的時候，
酸性體質的危害
酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神， 自覺疲乏， 常有心有餘而力不足的感覺。 酸性體質是百病之源!
日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌症患者抽血檢查， 結果100個癌症患者的血液， 都呈酸性， 也就是酸性體質。
美國有一個非常有名的學說， 叫做“片瀨學說”人體的健康與否， 是由人體的血液酸堿比例來控制的。
1973年科學家“荷尼”和“巴班”二人， 經過研究證實一點， 人體內的淋巴球， 欲消滅癌細胞時， 體質必須是“鹼性”才可以。
古希臘醫聖“希波克拉底”說“要治病需靠自己本身， 這表示一切生物都具備自然的治癒力。 ”
若個人的身體完全變化為“酸性體質”， 這個人的生命頂多維持二天， 因為變成“酸性”體質時， 大致上會引起敗血症， 或尿毒癥而死亡。
酸性體質對人體的影響
1、對循環系統的影響：體液偏酸使血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上， 導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。
2、對骨骼的影響：偏酸的體液刺激甲狀旁腺， 使甲狀旁腺素分泌增多， 骨骼釋放到血液中的鈣增多， 鈣雖然 可以中和血液中的酸， 但這樣長期“借”鈣的結果， 會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。
3、對眼睛影響：體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少， 易造成組織細胞衰老死亡， 而眼底的血管又細又長， 所以極易受累病變， 使迴圈不暢， 發生眼部疾病。
4、對皮膚的影響：偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞， 失去了對細菌的抑制作用，
5、對免疫系統的影響：體液偏酸、人的免疫力降低， 易患感冒及其他感染性疾病。 因此， 體液的酸堿平衡對健康與美容起著很重要的作用。
改善酸性體質的方法
首先，多吃富含鹼性物質的食品。
英國最佳營養協會的創始人派翠克在他的《營養聖經》中提議：日常飲食中，應該有80%的鹼性食物和 20%的酸性食物。但是，事實上，我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。
其次，配合改變飲用水質，用微鹼性的水來代替自來水、純淨水，創造體內微堿環境。
再次，控制情緒，保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好。
體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4。
美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：“酸性體質是百病之源”。而基本上，所有的肉類都屬於酸性，絕大部分的蔬果類都屬鹼性。
美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20%的酸性食物，就需要80%的鹼性食物。可見，當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多，久而久之，就會造成體質酸性過高，進而患上各種慢性瘓病。
大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。
日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌症患者是酸性體質; 諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家 OttoWarburg 博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變，而體液酸化是導致缺氧的主要因素。
研究表明：
A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;
B)癌症只能在酸性身體中形成;
C)如果你有癌症，說明身體是酸性的;
D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;
E)如果你的身體變成弱鹼性，癌症不能擴展;
F)如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好;
G)不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好;
H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變;
J)癌症都是在酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。
食物酸堿一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
強鹼性食品：蜂王漿、蜂蜜、葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、牛蒡。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。
外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。
酸堿體質自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2)臉上容易長痘或粉刺。
3)容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累。
4)情緒不穩定，容易發怒。
5)牙齦經常出血，外傷口癒合慢、容易淤青。
6)胃腸、肝、腎功能不好。
7)常出現便秘現象。
8)愛吃甜食，口中常有異味。
9)汗腳，四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下，容易感冒。
12)晚上睡眠不好，早上起來感覺精神不好。必要時補充營養補充劑。
改善酸性體質的方法
首先，多吃富含鹼性物質的食品。
英國最佳營養協會的創始人派翠克在他的《營養聖經》中提議：日常飲食中，應該有80%的鹼性食物和 20%的酸性食物。但是，事實上，我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。
其次，配合改變飲用水質，用微鹼性的水來代替自來水、純淨水，創造體內微堿環境。
再次，控制情緒，保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好。
體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4。
美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：“酸性體質是百病之源”。而基本上，所有的肉類都屬於酸性，絕大部分的蔬果類都屬鹼性。
美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20%的酸性食物，就需要80%的鹼性食物。可見，當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多，久而久之，就會造成體質酸性過高，進而患上各種慢性瘓病。
大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。
日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌症患者是酸性體質; 諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家 OttoWarburg 博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變，而體液酸化是導致缺氧的主要因素。
研究表明：
A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;
B)癌症只能在酸性身體中形成;
C)如果你有癌症，說明身體是酸性的;
D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;
E)如果你的身體變成弱鹼性，癌症不能擴展;
F)如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好;
G)不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好;
H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變;
J)癌症都是在酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。
食物酸堿一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
強鹼性食品：蜂王漿、蜂蜜、葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、牛蒡。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。
外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。
酸堿體質自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2)臉上容易長痘或粉刺。
3)容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累。
4)情緒不穩定，容易發怒。
5)牙齦經常出血，外傷口癒合慢、容易淤青。
6)胃腸、肝、腎功能不好。
7)常出現便秘現象。
8)愛吃甜食，口中常有異味。
9)汗腳，四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下，容易感冒。
12)晚上睡眠不好，早上起來感覺精神不好。必要時補充營養補充劑。
