每天喝酵素能減肥嗎？

我同事小劉最近總說酵素可以有效點掉身體多餘的脂肪， 而且效果還不錯， 我沒用過這個產品， 想問一下， 一般喝酵素能減肥嗎？

你的同事小劉說的這個酵素減肥是有一定的效果的， 因為本身酵素就是促消化排脂肪的， 所以適當的喝一些酵素還是可以的， ， 但不能過多的服用酵素， 否則會引起腸胃不適造成腹瀉的現象， 最好的減肥就是靠運動， 還有靠飲食來決定， 因為堅持每天鍛煉身體可以有效的分解身體上多餘的油脂， 從而到達減肥的目的， 在一個在飲食上飲食不可以過飽而且儘量不要過於高熱量的食物。