大蒜和茴香籽可預防癌

食物搭配很有講究， 一些食物搭配食用， 不僅可使人體更有效地吸收營養， 而且還有一定的防病治病作用。 最近美國《男性健康》雜誌刊登專家文章， 並提出了具體的飲食提示。

魚+花椰菜保健功效：“強強聯合”抗癌效果更理想。

營養分析：金槍魚等魚類含有可提高抗癌酶TR-1的礦物質硒。 花椰菜中含有可促進TR-1的植物化學物質萊菔硫烷(SFN)。 英國科學家將二者相結合， 結果發現， 兩者合作抗擊癌細胞生長的威力增加了13倍。

飲食提示：吃肉一定要常配各種蔬菜， 葷素搭配才更有益健康。 除了魚之外， 牛肉、火雞肉、堅果和蘑菇都是富硒食物。

大蒜+茴香籽保健功效：“大蒜+茴香籽”有助於防癌抗病除蒜味。

營養分析：美國德克薩斯大學研究人員表示， 大蒜和茴香籽中含有防癌活性複合物， 這些複合物可以相互補充， 從而起到更好的防癌效果。 而茴香中的活性複合物有助於抑制大蒜的刺鼻氣味。