​紅茶喝多了有什麼壞處

紅茶喝多了有什麼壞處， 紅茶是一種完全發酵的茶。 發酵後， 感冒轉為溫暖， 可以促進食欲、幫助消化， 還可以利尿消腫。 而且茶具有抗菌和抗炎作用， 而紅茶中還含有咖啡因， 可以喚醒和清爽的和抗疲勞。 紅茶含有單寧酸， 可抑制食物中鐵的吸收， 不適合貧血患者使用。 也不建議多喝。

1、長期喝紅茶的壞處

1.1、心悸,噁心。 喝紅茶太多的話,會很寡。 把脂肪都刮掉。

1.2、失眠,神經衰弱。 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

1.3、發生“茶醉”。 喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起頭痛等“茶醉”現象。

1.4、孕婦不宜常飲用。 紅茶富含茶多酚,清熱、解毒。 但孕婦喝了,容易小產,要慎用。

2、紅茶的功效與作用有哪些

2.1、提神消疲

經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液迴圈以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

2.2、生津清熱

夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排泄,維持體內的生理平衡。

2.3、利尿

在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。

3、喝紅茶的禁忌有哪些

3.1、胃熱的人不能夠喝紅茶,因為紅茶偏溫性,是暖胃的。

3.2、患有結石和腫瘤的人不能夠喝紅茶。

3.3、神經敏感、情緒激動的人不能夠喝紅茶,因為紅茶中的咖啡鹼會令人產生興奮感。

3.4、容易上火的人不能夠喝紅茶。

3.5、正在服用藥物期間的人不能夠喝紅茶,因為紅茶中的一些成分會減輕藥物的藥性。

3.6、正處於生理期的女性不能夠喝紅茶,因為紅茶中有鞣酸,鞣酸會妨礙對鐵的吸收。

3.7、更年期的女性不能夠喝紅茶,因為紅茶中有較豐富的茶多酚,這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠品質也有可能導致心跳加快。