炎炎夏日，帶孩子出行，如何防護能避免紫外線的傷害

【六一兒童網導讀】夏季天氣特別熱， 但是又總不能天天讓孩子呆在家裡， 帶孩子出去時很多家長不知道如何讓孩子防曬。 紫外線很厲害的， 一定要好好的注意防曬不然孩子會被曬傷的。 雖然天氣比較炎熱但是為了孩子還是要稍微的多穿一點， 過度的曬太陽和紫外線會造成對皮膚的灼傷， 當然適當的紫外線又能為孩子補充一些維生素。

利用衣物及太陽鏡防曬 在炙熱的陽光下， 充分利用衣物和太陽鏡給孩子提供很好的防護。 寬帽檐的草帽、鴨舌帽、漁夫帽等是必備的防曬工具， 可以對孩子的臉部、耳朵以及脖子起到很好的保護作用。

同時， 深色的麻質或純棉長袖外套也可以大大降低紫外線輻射對皮膚造成的傷害。  此外， 太陽鏡是容易被忽視的防曬用具， 許多家長認為只有成年人適合佩戴太陽鏡。 其實， 與成年人相比， 孩子的眼周肌膚和眼睛更為敏感和脆弱， 所以家長不妨去醫院或者眼鏡店為孩子購買合適的兒童太陽鏡。

夏天來了， 我們要儘量避免在上午約10點以後至下午約4點之前讓寶寶外出活動。 因為寶寶的皮膚還沒有發育完全， 非常的薄， 耐受能力非常的差。 另外， 寶寶皮膚黑色素生成比較少， 色素層比較薄、這些都會導致寶寶皮膚損傷的， 都會對寶寶造成傷害。 很多爸媽呢都要給寶寶曬太陽。

其實， 補鈣曬太陽每天只要約二三次就可以了， 每次十分鐘左右， 通過適當的曬太陽是可以獲取維生素D的， 就可以達到一天對維生素D的需要量， 還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷喲。

家長要學會看紫外線指數。 紫外線指數是一個衡量某地中午前後到達地表的紫外線輻射對人體皮膚可能損害程度的指數， 它是紫外線強弱的預報。 紫外線強度劃分為弱、中等、強、很強和極強5個等級。 紫外線指數在2以下時， 人們可以安全地在戶外活動；指數在3～6之間(包括3和6)， 外出時就該採取些保護措施， 如中午時分儘量找庇蔭處；指數在8～11甚至11以上， 應該儘量避免外出， 如果還要去戶外， 應找個庇蔭處活動， 或者使用防曬服、防曬霜、遮陽帽和太陽鏡等。

炎炎夏日， 室外的太陽十分強烈， 寶寶的皮膚十分嬌嫩， 很容易就會導致皮膚曬得紅紅的， 小孩子又有貪玩的特點， 經常就會流連忘返， 長時間在室外也有可能會被紫外線曬傷。 那麼我們要做到以上講述的這幾點， 才能有效的防護紫外線， 儘量減少紫外線對寶寶的傷害， 讓媽媽安心， 不再擔心寶寶被燒傷， 寶寶也能自在的在室外玩耍了。