產後吃什麼補血好呢？

剛生完寶寶不久， 感覺經常頭暈， 去檢查結果是貧血造成的， 醫生說可以多吃補血的食物， 產後吃什麼補血效果比較好呢？

產後吃可以喝紅糖水， 吃紅棗， 吃枸杞， 吃紅豆等補血， 可以煮紅棗水再放適量的紅糖喝補血， 這個方法補血非常好， 枸杞可以煮水， 煮粥， 做菜等吃， 長期吃會補血氣， 可以每天吃點烏雞， 烏有補血的效果， 鴿子糖也可以適當的吃， 不但補血， 而且對下奶也有效果， 花生豬腳湯也有補血的作用， 花生能養胃， 豬腳補血， 含有豐富的膠原蛋白對皮膚也非常好的。