中醫按摩哪些穴位補腎

腎， 人之氣也， 當然也是我們很重要的組成部分， 是我們主要的器官之一， 一個人如果出現長期腰酸， 那就說明這個人是腎虛的， 對於中醫的治療腎虛的方法我們自己知道是怎麼樣去治療的呢？中醫講究的是一個調節， 我們就來為大家介紹介紹關於中醫按摩哪些穴位補腎的方法。

中醫按摩哪些穴位補腎：

腰部按摩補腎操有兩種做法。

一、兩手掌對搓至手心熱後， 分別放至腰部， 手掌向皮膚， 上下按摩腰部， 至有熱感為止。 可早晚各一遍， 每遍約200次。 此運動可補腎納氣。

二、兩手握拳， 手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位， 自然按摩腰眼， 向內做環形旋轉按摩， 逐漸用力， 以至酸脹感為好， 持續按摩10分鐘左右， 早、中、晚各一次。

腰為腎之府， 常做腰眼按摩， 可防治因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 腳心按摩法 中醫認為， 湧泉穴直通腎經， 腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。

經常按摩湧泉穴， 可益精補腎， 強身健康， 防止早衰， 並能舒肝明目， 促進睡眠， 對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。 腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳， 再用手互相擦熱後， 用左手心按摩右腳心， 右手心按摩左腳心， 每次100下以上， 以搓熱雙腳為宜。 此法有強腎滋陰降火之功效， 對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。

好了， 上面就是我們關於中醫按摩哪些穴位補腎的一些基本的介紹了， 大家看完之後感覺是怎麼樣的呢？是不是感覺我們治療按摩按摩穴位， 不要吃藥就可以補腎是不是很不錯呢？沒錯， 這就是中醫， 這也是中醫的偉大和精明之處。