產後自汗、盜汗常用食療方

健康需要補充， 任何人每餐都會從食物中增進能量， 還有一點， 就是我們每次吃的食物除了能夠增強我們身體的營養物質， 還可以對身體保健有很突出的作用哦， 當下本文作者就為大家傳播一篇知識“產後自汗、盜汗常用食療方”， 瞭解下吧！

產後自汗、盜汗

產婦于產後2~3天內出汗較多， 為正常現象， 其後應逐漸減少而止。 若產婦產後出汗過多， 或出汗時間過長而不能自止， 且動則加劇，

惡風， 並出現面色發白， 氣短懶言， 語聲低快， 倦怠乏力， 舌淡， 苔薄， 脈虛弱等症狀者， 稱為產後自汗。 常與肺衛氣虛有關。 產後盜汗， 是指產婦睡後汗出濕衣， 醒來即止。 常與陰虛內熱有關。

婦女產後自汗、盜汗多因產時或產後失血過多， 陰血驟失不能斂陽， 陽氣外浮， 津液隨之而泄;或因產時氣血耗損， 氣隨血耗， 衛外不固， 腠理不實而自汗不止。 血虛自汗， 兼見惡風微熱， 頭暈心悸， 氣短懶言等症狀， 治宜養血斂汗， 佐以益氣， 治療上常用聖愈湯加減;氣虛自汗出， 兼見時有惡風， 汗出身冷， 倦怠乏力等， 治宜補氣固表、止汗， 養陰為主。 治療上應用玉屏風散加減。 除藥物治療外， 可採用適當的飲食， 如多吃黑豆、番茄、菠菜、山藥、百合、銀耳、雞蛋、冬蟲夏草，

注意忌食辣椒、煙、酒、蔥、薑等刺激辛辣之物， 以促進疾病早日康復。

常用食療方如下：

(1)黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克， 羊肉90克， 桂圓肉10克， 山藥15克。 將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開， 放入羊肉和3味藥同煮湯。

食時調好味， 可飲湯吃肉。

(2)參鴿湯：高麗參5克， 乳鴿1只。 將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)， 加入參片， 水適量， 隔水蒸燉1小時， 配少量食鹽頓服。 每日1次， 連服3天。

(3)泥鰍湯：糯稻根30克， 泥鰍90克。 先將泥鰍宰殺洗淨， 用食油煎至金黃， 用清水2碗煮糯稻根， 煮至1碗湯時， 放入泥鰍煮湯， 吃時調好味， 連湯帶魚同吃。

(4)糯米大棗粥：小麥仁60克， 糯米30克， 大棗15枚， 白糖少許。 將前3味洗淨， 放一起煮成粥， 入白糖令溶， 每日2次。

讀了這些分享， 朋友們是否讀懂了怎樣才能正確飲食的方法了吧， 養生一族現在是不是更清楚了？可是， 只有方法是不行的， 還要有堅定的恒心， 只有這樣， 才能讓身體強健！現在經過小編的分享， 希望能讓每個人都能夠健康， 最後， 祝大家身體健康！