陳皮枸杞養生茶的做法

養生是最近幾年人們比較關注和經常談論的話題， 它包括生活的方方面面， 飲食的、物質的、精神的、運動的等等， 在食品方面， 養生產品更是品種繁多， 有保健酒、保健茶， 其中陳皮枸杞養生茶在護眼、清肺、降脂方面比較有效且無副作用的一種， 儘量我們重點介紹其泡制方法。

陳皮枸杞養生茶功效：化痰祛濕， 活血化瘀， 清肝明目， 止咳清肺， 降低血脂。

秘方：陳皮10g 、 枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、膨大海2顆

陳皮也稱橘子皮， 具有化痰清熱的功效；枸杞是公認的補氣血的植物， 養肝明目。 膨大海和甘草對清除肺熱， 止咳化痰方面功效顯著。 另外山楂可清除體內淤血， 荷葉在疏鬆血管， 清除血脂方面具有好的療效。

做法一：煮制。 將所需原料放在鍋內， 放入適量水， 不要太多， 用中火慢慢將其煮沸， 一定要將裡面的營養物質煮出來， 一天1至2杯即可， 不可太多， 若覺得苦可加兩粒冰糖。

做法二：泡制。 將所有原料放在杯中， 用沸水沖泡， 待茶水顏色變的微黃時， 將水晾溫， 不可放的太涼， 可加入適當蜂蜜飲用。

以上我們知道了陳皮枸杞養生茶在調理身體方面的功效， 而且泡制方法也很簡單， 日常我們可以結合自身的體質和需要進行飲用， 當然， 我們要注意的是， 任何養生、保健品都只能是起到調理和預防作用， 不能起到治療的作用， 因此如果有相關的病症還是要及時就醫。