健康食譜

​南瓜牛奶饅頭的做法是怎樣的?

南瓜牛奶饅頭相比普通的饅頭會更加美味和有營養, 南瓜對人體是有降壓降脂的功效, 而牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質, 並且和麵粉的結合之後, 饅頭的口感會更加的香濃, 大家不妨動手製作一下。

主料南瓜 360克 牛奶 350克麵粉 1250克輔料酵母 5克 食鹽 適量 白糖 適量

1 南瓜提前蒸熟, 製成南瓜泥備用

2 麵粉, 南瓜泥放在盆裡攪拌

3 牛奶慢慢放, 根據麵團的情況一點一點放, 不要一次放入,

以免麵團太粘。 如果放雞蛋, 牛奶需要減量

4 麵團揉好後, 盆上蓋濕布, 放溫暖地方發酵。

5 發酵好後, 整形進行2次發酵, 大約40分鐘左右

6 入蒸鍋, 鍋內放冷水, 中火, 上大氣後15分鐘左右就熟了

7 關火後不要馬上開鍋蓋, 大約3-5分鐘後開鍋

8 南瓜是天然的酵母, 用南瓜製作的饅頭特別鬆軟可口。