寒冬天天洗頭易禿頭？洗髮5要素需謹記

俗語說：“三千煩惱絲”， 其實， 頭髮何止成千上萬， 正常人的發量約10至15萬根， 造成禿頭的原因很多， 絕不只是因為洗頭， 或是天氣寒冷所致。

一般而言， 頭髮有生命週期， 不洗也會自然脫落。

破除洗髮迷思 先護髮防掉發

洗頭雖然是一件小事， 但這個事確實大多數人每天都要做的事， 如果洗頭一旦用錯了方法、選錯了產品， 或者是有不良的飲食和生活習慣， 都有可能讓頭髮黯然無光，

像枯草一般。 頭髮要健康， 光靠洗髮不夠。 在保護頭髮及預防大量掉發上， 應掌握減少吹整染燙、注意均衡飲食、良好生活習慣、少熬夜、少吃重口味食物等原則， 對現代人來說， 雖是知易行難的老生常談， 卻是護髮的不二法門。

選洗髮精 看發質比較好

另外， 也許很多人會“有藥用洗髮精比較好”的迷思。 其實並不儘然， 因為洗髮精的選擇是“看發質”， 發質就和膚質一樣， 因人而異， 有人偏幹、有人偏油， 大多數是中性， 通常油性膚質的人， 發質也偏油性。 除非已達到病態， 例如幹癬或脂漏性皮膚炎， 需改用藥用洗髮精抗屑或消炎， 否則不用太刻意， 取決於自己的感覺， 舒服就好。 使用藥用洗髮精的頻率， 建議剛開始1周2、3次， 穩定後1、2周1次，

之後1、2個月1次即可。

不過， 對於患有頭皮屑的人， 建議只要用溫和洗髮精， 天天洗也不礙事， 重要的是少熬夜；至於燙染頭髮後， 有些設計師會交代間隔幾天再洗頭， 以維持卷度， 基本上， 染燙不至於導致禿頭， 但當頭皮癢時， 想洗還是可以洗， 不用忍耐。

洗髮護髮5錦囊

1、不一定要天天洗頭， 應視個人需求及習慣， 決定洗頭的頻率、次數。

2、選擇適合發質的洗髮精。

3、用溫水沖洗乾淨， 因冷水會降低洗淨力。

4、不管什麼發質， 洗頭時都要清洗乾淨， 不要殘留洗髮精或護髮產品在頭上。

5、洗頭時搭配按摩3至5分鐘， 可促進血液迴圈， 特別是燙過的頭髮， 最好選用寬齒梳子， 也具有按摩頭皮的功效。 此外， 不管洗頭或按摩， 都要使用指腹， 不可用指甲， 以免刮傷頭皮。