年輕人壓力大易腦疲勞 大腦保健需注意

亞健康成了當今社會健康話題的熱點， 在巨大的生活壓力之下， 越來越多的人成為了其中的一員。 而在巨大壓力之下， 相互影響，

年輕人正越來越多地被腦疲勞所困擾及侵害。 為此， 專家提醒：現在的年輕的人更應重視腦健康， 平時就要注重腦保健， 積極預防腦病的發生。

腦疲勞讓身體陷入“亞健康” 國內某知名IT公司的一名年僅27歲的男員工， 到崗僅一個月， 就突發腦出血住院治療。 好在公司幫他墊付了大量的醫療費， 並在之後採取不斷的輔助措施以保證治療的順利進行。

對於為何越來越多的年輕人也會患上腦出血這類的“老年病”， 專家分析說， 現在很多年輕人都處於“亞健康”狀態， 其實就是指人體介於健康與疾病之間的邊緣狀態， 無器質性病變， 但有功能性改變。 它與腦疲勞有密切的關係， 也稱“疲勞綜合征”。 通俗點說， 就是人們常說的“到醫院檢查不出病，

自己難受自己知道”的那種狀態。

現在年輕人的生活和工作壓力越來越大， 長期的勞累和經常性的超時工作， 容易造成身體機能的紊亂從而導致各種疾病。 尤其是“白領”階層， 幾乎每天都面臨著新的挑戰， 工作之餘加班加點， 主動放棄休息只為工作的人比比皆是，

精神和心理壓力都很大。 更有甚者， 連飯後的一點點閒置時間也不放過， 就算是午休時間， 白領們也常將之視為正常的工作時間。 如果他們心理承受能力較強， 及時調整心態， 隨時化解壓力， 就不會積勞成疾。

反之， 精神壓力長時間積蓄， 大腦超負荷運轉， 妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充， 使內分泌功能紊亂， 交感神經系統興奮過度， 植物神經系統失調， 導致腦疲勞， 從而引起全身的“亞健康”症狀甚至患病。