月經期可以吃桂圓嗎

女性子月經期間是身體最虛弱的時期， 因為這個時期女性的身體正處在慢性缺血的時段， 所以這個時期的女性可以食用一些補血的食物， 這對于我們的健康來講是有著一定的幫助的。 我們都知道桂圓是一種補血功能非常厲害的一種水果， 那么月經期可以吃桂圓嗎?下面我們一起了解下。

事實上， 因為桂圓具備了的補血功能非常厲害， 所以完全時刻月經期間和孕婦食用， 而且這種食物也可以在非月經期間食用， 尤其是身體虛弱的女性， 這樣的女性如果食用的話， 對于我們的身體會起到一定的幫助的， 幫助我們及時提升我們的體制。

桂圓亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益作用， 可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。 還可治療病后體弱或腦力衰退。

婦女在產后調補也很適宜。 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，

其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的。 特別對于勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。 月經期間能吃桂圓嗎?專家指出月經期間能吃桂圓的

桂圓：安神， 治失眠、健忘、驚悸。 有滋補強體， 補心安神、養血壯陽， 益脾開胃， 潤膚美容的功效。 桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些桂圓很有補益;婦女產后， 桂圓也是重要的調補食品。 桂圓具有益氣養血， 健脾補心的功效， 故有“果中神品”之稱。

龍眼肉味甘性溫， 歸心、脾經， 適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。 中醫認為心主血脈與神志， 與精神、意識思維活動有關。

脾為后天氣血生化之源， 提供全身的營養。 如果人們思慮過度， 勞傷心脾， 可導致心悸怔忡， 失眠健忘， 神疲乏力等癥狀。 龍眼肉甘溫滋補， 入心脾兩經， 功善補益心脾， 而且甜美可口， 不滋膩， 不壅氣， 實為補心健脾之佳品。 久病體虛或老年體衰者， 常有氣血不足之證， 而表現為面色蒼白或萎黃， 倦怠乏力， 心悸氣短等癥， 龍眼肉既補心脾， 又益氣血， 甘甜平和， 有較好療效。

有關月經期可以吃桂圓嗎的問題就講解到這里， 事實證明， 桂圓是一種對我們健康有著極大優勢的一種水鬼， 這種水鬼如果是身體虛弱的女性來食用的話， 那么就可以更好的提升我們的體質， 讓我們早日擺脫身體虛弱的不良情況， 給我們的身體提供更加強有力的保障。