女人睡覺前一定要做6件事情
很多女性在一天的忙碌工作後， 回到家裡恨不得馬上倒頭就睡。 但是愛美網提醒， 就算有多困， 睡前都要先檢視一下自己， 如果身上或者身邊還有這些“東西”， 一定要先卸掉才能安心入睡。
1、摘掉首飾
戴戒指、手錶睡覺， 起床時手指會腫脹， 雖然症狀很快就會消失， 但還是會影響血液迴圈。 還有人習慣戴著項鍊睡覺， 殊不知， 這些掛件在睡覺時翻來覆去地移動， 增加了肌膚損傷及窒息的幾率。
2、摘掉隱形眼鏡
眼睛也需要呼吸， 隱形眼鏡屬於眼睛裡的“外來物”， 長期戴會造成眼角膜缺氧， 甚至使鏡片與角膜黏連， 給角膜帶來感染、穿孔等不同程度的損傷。
睡覺時雙眼緊閉， 透氣性不良， 如果再戴著隱形眼鏡入睡， 只會增加損傷眼睛健康的風險， 所以， 即使小睡1小時， 最好也要先將隱形眼鏡摘下。
3、摘掉胸罩
戴著胸罩睡覺， 不利於血液迴圈。 調查發現， 每天戴胸罩超過12個小時的女人， 患乳腺癌的可能性比戴得時間短或根本不戴的人高出20倍以上。
因此， 不僅在入睡前要摘掉胸罩， 回家後就要立即摘掉胸罩換上家居服。
4、拿開手機
手機輻射本身就會對人體造成影響， 尤其是在手機電量、信號較弱的時候， 輻射會增大。 睡覺時， 用手機當鬧鈴， 還會將人強行叫醒， 不利身體健康。
睡覺時最好將手機放在臥室外或離人體至少一米的地方， 千萬不能放在枕邊或枕頭下。
5、卸掉妝容
如果帶妝睡覺， 皮膚上殘留的化妝品容易堵塞毛孔， 造成汗腺分泌障礙， 不僅容易誘發粉刺， 久而久之還會損傷皮膚， 加速皮膚衰老。
化妝的人一定要仔細卸妝， 並用40℃左右的溫水洗淨， 方可入睡。
6、趕走濕氣
很多上班族早出晚歸，
如果一定要在晚上洗頭， 務必用吹風機將頭髮吹幹後再睡。
