速食麵減肥嗎

速食麵常見於我們的生活， 大家對速食麵的定義是什麼?肯定沒什麼營養一般能自己做飯不會去吃這個， 很多人不知道速食麵還有減肥的功效， 小時候父母常常告訴而我們這是沒營養的東西， 所以速食麵吃的很少。 推薦幾款速食麵的減肥方式希望被大家所用， 速食麵是麵食也是有營養的， 只是那個面餅是煎炸的， 容易上火。

1、面餅沙拉

將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗淨的生菜、小番茄放在一起， 取1/3塊泡面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上， 混合一下即可直接食用。 由於泡面餅的飽腹感很強， 再搭配豐富果酸的蘋果、茄紅素高的番茄和減肥蔬菜之王的生菜， 作為晚餐的替代品最為有效， 但是小編提醒泡面餅的添加量需要嚴格控制， 每天食用的次數也不能超過2次。 否則熱量很可能會超標， 減肥餐也將失去意義。

2、綠茶泡面

選用一整塊泡面餅用開水泡1分鐘後將麵條撈出，

倒掉析出油脂的湯汁， 再將半熟的麵條放入鍋中繼續煮， 此時加入1湯匙綠茶粉和切片的半個洋蔥， 出鍋時放少許鹽調味即可直接食用。 綠茶粉中的茶多酚能抑制脂肪在腸胃壁上附著， 同時還能促進人體的排毒系統， 加多排尿次數。 搭配上能分解血液中脂肪和固醇顆粒的洋蔥， 一碗綠茶泡面營養豐富又耐餓， 是中餐的最佳選擇。

如上所述希望給予大家一個參考， 速食麵能減肥真的還沒聽過。 但這是真的， 與其他的食物相互搭配起到減肥的效果。 減肥的方式千千萬萬選合適自己的才最重要， 這樣的減肥方式對很多人都是陌生的不妨一試。 速食麵與其他食物蔬菜一起混合別具一番風味。