一日三梳頭 輕松解決脫發煩惱

中醫認為， 人體中的十二條經脈， 皆上會于頭部， 這些經脈起了運行氣血、濡養全身、抗御外邪、溝通表里上下的作用。 而頭發為腎之華、血之榮，

用梳子梳理頭發， 經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位， 可以疏通血脈， 使氣血流暢， 從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環， 調節大腦功能， 增強腦細胞的營養， 如能長期堅持， 還可以延緩衰老。 有人說， 梳頭是一種大腦保健的按摩方法， 這是有道理的。

經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療脫發， 有些人甚至還能因此白發變黑。 經常梳頭， 還有醒腦、聰耳、明目的作用， 可以緩解頭痛癥狀， 消除過度用腦引起的疲勞現象。 由于頭部有眾多穴位和特定刺激區， 梳子不斷叩擊和刺激這些穴位和刺激區， 可以疏通經氣， 調整氣血，

一日三梳方法不難， 貴在堅持。 清晨起床用廁及漱洗完畢后， 用10分鐘時間梳頭。 前后左右， 順梳逆梳， 從額到頸梳理;由輕到重， 由慢到快， 雙目微閉， 心神安定， 不思其他， 專心梳理。 刺激頭發和穴位， 頭皮會感到微麻略痛， 然后就會感到輕松舒服。 梳頭結束， 雙手擼臉拉耳抓頸， 使整個頭部血脈暢通。

午飯后， 再利用5分鐘時間進行梳頭。 依照早晨的方法重復一遍(但可不必擼臉拉耳抓頸)， 重新活絡頭部血脈， 繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前， 再利用10分鐘按上述方法進行梳頭， 包括擼臉拉耳抓頸， 使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。 不過， 晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，