夏季降溫妙招 夏季怎麼降溫
夏季降溫小妙招有哪些?夏季天氣炎熱， 即使只待在室內也是十分的令人難受的。 那麼夏季有哪些可以迅速降溫的小妙招呢?接下來我們就一起來瞭解一下夏季降溫小妙招吧， 9招讓你清涼一下!
9個夏季降溫小妙招
在夏天我們常常都會帶著空調房間裡面不出去， 可是時間久了也是不利於我們身體健康的。 那麼我們應該怎樣擺脫空調後怎天來度過這個炎熱的夏季呢?下面我們開看看9個小妙招吧。
1、掛上濕窗簾
當戶外的空氣較為乾燥時， 把窗簾浸濕或在視窗掛上濕浴巾， 蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。
2、涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水， 然後放在冰箱裡。 當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時， 可向手腕上噴射， 給流經的血液迅速降溫， 接著再噴射身體其他部位。
夏季降溫小妙招
3、自製“小空調”
如果室內的空氣太熱的話， 我們就需要在電風扇面前放一個冰。 這時候隨著冰塊的融化、蒸發， 風扇吹歸來的風就會變成涼爽的風了。
4、電扇朝外扇
當一整天的熱量聚集在屋內時， 晚上要打開窗戶通風降溫。 最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，
5、穿大領衣服
儘量選擇大領子、寬身、淺色的衣服， 以便增大皮膚和空氣接觸面積。 不愛出汗的人選擇純棉製品， 愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。
6、偶爾光腳丫
當腳上的汗液蒸發時， 腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。 變“涼快”的血液流動到全身各個部位， 身體就會感到一絲涼爽的愜意。
7、吃辛辣食品
在一些氣候十分熱的地方， 大家都是靠吃辣的方式來進行降溫的。 紅辣椒中的辣椒素能夠幫助我們身體中的汗液順暢地排出體外， 從而帶走身體中的大部分熱量。
8、簡易米冰袋
找一隻棉襪子， 裡面塞滿大米， 用麻繩拴緊口， 在冰箱裡冷凍2小時。 上床前用冰袋在床單上滾動降溫。 大米富含澱粉、結構緊致， 可以將冷氣保存很長時間。
夏季降溫小妙招
9、吃西瓜防脫水
身體水分大量流失後， 體溫迅速升高， 可以吃點西瓜防脫水。 遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料， 它們均具有脫水功能。
