母嬰健康

嬰兒側睡好還是仰睡好?

寶寶在剛出生的時候, 每天會花很多時間來睡覺, 隨著年齡慢慢長大, 寶寶睡覺的時間會越來越少。 對於寶寶來說, 睡覺對健康有著重大的意義, 而且父母們要知道關於寶寶睡覺的很多知識, 比如寶寶的睡姿就很重要, 最常見的睡姿就是側睡和仰睡, 這兩種睡姿分別有哪些好處呢?

第一、寶寶側睡好還是仰睡好?

沒有嚴格要求, 每個孩子習慣也有不同, 無論平臥、側睡、趴著睡等都不是問題, 只要注意趴著睡等不要出現窒息, 側著睡要左中右調換著睡就可以了

第二、新生兒睡覺能不能側睡

側睡的方式是很多成年人採用的方式, 尤其是向右側睡, 會減少心臟的擠壓。 其實, 對於新生兒睡姿來說, 同樣也是如此。 新生兒採取側臥的睡姿, 能夠令寶寶呼吸順暢, 尤其是能夠預防吐奶的情況發生

但是, 爸爸媽媽需要注意的是, 如果新生兒採用側睡的方式, 那麼也不要一直保持一個方向, 需要給寶寶定時換方向, 以免寶寶出現頭部發育不對稱的情況。

第三、新生兒睡覺能不能仰睡

新生兒仰睡的方式是很多育兒師推崇的, 因為仰睡時, 寶寶可以全身放鬆, 對寶寶的身體各器官的壓迫是最少的。 但是, 很多爸爸媽媽擔心的問題是, 新生兒仰睡會讓寶寶變成“扁頭”。 如果真的擔心以上問題, 爸爸媽媽可以在寶寶出生後, 先從側睡開始, 滿月後就可以慢慢讓寶寶嘗試仰睡了。

第四、新生兒可以趴著睡覺嗎

常常會擔心, 新生兒趴著睡覺會有窒息的危險。

其實, 對於新生兒寶寶來說, 如果爸爸媽媽確實能夠完全監護寶寶, 那麼可以考慮趴著睡覺。 因為趴著睡覺時, 能夠令寶寶擁有完美的體型, 並且利於寶寶小腦的發育, 但是一定要注意看護好寶寶, 不要讓寶寶在睡眠中造成呼吸障礙的情況。

第五、寶寶仰睡和側睡會更健康

當寶寶很小還不會翻身時, 仰睡和側睡會更健康, 因為這樣可以盡可能避免小兒猝死綜合征。 而且, 仰睡和側睡並不會影響寶寶頭骨的形狀。 對於經常吐奶溢奶的寶寶, 家長可以讓寶寶側身睡覺, 防止溢出的奶液堵塞氣管。 側睡對患有舌後墜、腺樣體肥大等影響睡眠的呼吸道疾病的嬰兒同樣適合。

在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時,

家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法, 以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。 如果嬰兒從一開始就習慣於仰臥, 或是經常從側臥滾向仰臥時, 也不必介意, 可認為, 仰臥比以前所斷定的危險性要小, 只有在孩子有明顯的吐涎和嘔吐傾向時, 才應改為側位。