健康生活

揭開女性8種慢性疼痛的內幕

1、頭痛血壓升高

疼痛真相:腎上腺素增高

情緒緊張會使腎上腺素增高;飲食中發酵的麵包、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品攝入太多,

也會導致體內腎上腺素增加, 引發頭痛。

2、眼痛 眼疲勞

疼痛真相:經期目痛症

眼痛通常與眼睛過度疲勞有關, 但也可能是經期目痛症。 月經期間的雌激素代謝紊亂會引起植物神經功能紊亂, 使眼部血管擴張或影響眼部的感覺神經, 使眼睛感覺疼痛。 除調理月經外, 使用淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。

3、背痛 頸椎病

疼痛真相:胸罩綜合征

女性如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩, 時間一長, 肌肉容易因過度疲勞和血液迴圈障礙而變得僵硬, 從而導致頸背部疼痛。

4、肩痛 肌肉酸痛

疼痛真相:膽囊炎

生理解剖上, 膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分, 所以, 膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。

如果除肩痛之外, 還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、噁心等消化不良症狀, 別忘了去醫院檢查一下膽囊。

5、腳痛 穿鞋不適

疼痛真相:痛風

動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物, 會使血液內尿酸含量過高, 尿酸鹽結晶析出並沉積在關節處, 足關節最低, 沉積也就最嚴重, 最易發生痛風。 發生這種情況, 除改變飲食習慣, 應及時檢查治療。

6、胸痛 心絞痛

疼痛真相:頸椎病

頸椎退化或小關節錯位, 都會使椎動脈受壓, 引起腦幹供血不足, 從而產生心肌缺血, 出現胸悶、心慌等症狀。 一旦出現疼痛, 應及時去醫院就診。

7、臀痛 腳抽筋

疼痛真相:坐骨神經痛

從臀部如閃電般掠過, 直達一側的腿部和足部,

一定會以為是腳抽筋了。 辦公椅大多是直背的, 工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲, 再加上女性經常穿高跟鞋, 人體重心前傾, 脊柱的力學發生改變, 造成對腰椎間盤的壓迫和磨損, 導致椎間盤突出, 壓住了坐骨神經, 從而引發了那些不時襲來的劇痛。 除了端正坐姿, 還可以在醫生的指導下進行物理治療。

8、耳痛 中耳炎

疼痛真相:泛迷走神經區域不適

一旦出現耳朵痛, 大多數人會認為是中耳炎引起的。 事實上, 耳道皮膚由迷走神經控制, 這條神經行程最長, 從頸部到胸腔直至腹腔。 所以, 它所經過之處哪裡不舒服都會引起耳朵疼, 例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒發炎都會造成耳痛。 一般情況下,

用有鎮靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經疼痛。