懷孕不能吃什麼水果，飲食有講究

2017-02-12

女性在懷孕以後是有很多問題需要注意的，特別是飲食方面，很多人認為懷孕吃水果好，就什麼水果都吃，其實有很多水果是不適合孕婦吃的，例如山楂，鳳梨，木瓜。

1、鳳梨

含糖量較高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕婦最好少吃，以免糖分攝入太多引發妊娠性糖尿病。

2、山楂

很多女性懷孕以後喜歡酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宮收縮，

有習慣性流產，自然流產史的孕婦來說，最好不要吃。

3、龍眼

從中醫理論角度來講，龍眼具有安胎功效，但女性懷孕之後大多陰血偏虛，而醫學主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，孕婦最好慎食龍眼，以免導致胎兒受影響。

4、木瓜

中所含的女性荷爾蒙容易導致母體內的荷爾蒙變化受干擾，

傷害胎兒的穩定度，還有造成流產的可能性。

5、柑橘

含有豐富檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，還有多種人體所需的維生素，鈣磷鐵等成分，能充分補充人體所需的營養元素，但是孕婦要注意不可多吃柑橘，因為其性溫味甘，過量補對身體反倒無益，容易導致上火，發生口腔炎，牙周炎等炎症。

6、西瓜

性涼，孕婦本來血糖偏高，吃多了西瓜更容易導致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕婦吃多了易導致脫水。

7、荔枝

和龍眼一樣，荔枝也屬於熱性水果，孕婦常食容易產生便秘，口舌生瘡等症狀，有過先兆性流產的孕婦更應該謹慎食用，這類熱性水果更容易引起胎動。