健康食譜

金針菇牛肉卷的做法

牛肉是我們經常吃到的肉類, 常吃牛肉能夠起到了補充能量健脾胃和補血的功效, 牛肉可以搭配很多其它的食材做出各種各樣的菜肴來, 金針菇是我們常見的一種菌類, 金針菇里面含有豐富的維生素和氨基酸, 常吃金針菇可以提高我們人體的免疫功能。

我們將金針菇搭配牛肉可以做成很多的菜肴, 例如直接炒金針菇牛肉, 也可以用金針菇和牛肉做湯, 當時這里我們有另外一種做法就是做成金針菇牛肉卷。

做法一

準備時間:10分鐘制作時間:20分鐘

食材:金針菇200克, 牛肉片100克

調料:清酒200毫升, 日本農口醬油200毫升, 味淋300毫升, 蒜蓉10克, 洋蔥10克, 白芝麻少許, 七味粉少許

原料采買:金針菇正常的顏色應該是微黃色, 半球型的菌頂不長開的才是嫩的新鮮的。

做法:牛肉切成薄片,先用燒烤醬腌腌,然后金針菇生的,到入一點色拉油,雞精,少許鹽及孜然拌拌.

最后用腌好的牛肉片裹上金針菇,用牙簽固定.用平底鍋少許油煎好就OK.

特點:牛肉鮮美, 金針菇滑溜, 經過烤制后又有點脆的口感, 既適合做開胃的前菜, 做主菜也不會有失身份。

做法二

原料:牛肉100 克、金針菇300 克。

調料:秘制黑胡椒汁30 克、高湯、蔥花。

做法:

1. 牛肉洗凈切成兩指寬的長條片。 金針菇洗凈晾干。

2. 牛肉片鋪開, 放上一綹金針菇, 裹緊用牙簽固定好, 下入高湯煮熟, 瀝干裝盤, 淋秘制黑胡椒汁撒蔥花。

貼士:

秘制黑胡椒汁的做法

用料:洋蔥碎、黑胡椒碎、黃油、生抽、牛肉汁、糖、鹽、紅酒、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒、日本燒汁、淀粉。

做法:炒鍋上火放油燒熱, 下洋蔥碎翻炒爆香。 放生抽、牛肉汁、糖、鹽、紅酒、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒煮出香味。 最后勾薄芡出鍋。

上文我們介紹了牛肉搭配金針菇有多種的做法, 我們可以采用牛肉和金針菇來做成卷, 也就是非常出名的金針菇牛肉卷, 上文推薦了金針菇牛肉卷的兩種做法, 大家可以根據自己的口味和廚藝選擇適合自己的一種做法。