腰肌勞損的具體治療方法
人們常常因為腰扭傷後長期反復就會引起腰肌勞損， 長期反復的過度腰部運動以及過度的負荷， 就會導致腰肌勞損的加重。 對於腰肌勞損這種情況， 我們建議患者在生活中最好是要對它進行治療， 但是要治療它就需要知道它的發病原因和相應的方法。
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調， 如採取俯臥位， 去枕， 然後用力挺胸抬頭， 雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上， 去枕， 頭部用力向後頂床， 抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥， 局部外用肌松藥及鎮痛藥。
5.封閉療法
有固定壓痛點者， 可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉， 效果良好。
6.物理治療
在醫生指導下， 選用適當的物理治療也可以增強治療效果。
7.手術治療
對各種非手術治療無效的病例， 可施行手術治療。
看了以上文章的對於腰肌勞損的介紹， 大家是不是覺得腰肌勞損危害很大。 正因為這樣， 朋友們才需要注意預防發生腰肌勞損。 平時注意自己的生活環境， 不要隨意睡在潮濕的地方。 工作時間， 注意不要過度勞累， 勞逸結合。
