肩周炎可以按摩嗎

從性別上來看， 肩周炎經常發生於一些女性身上， 而且特別是在女性五十歲左右的時候， 發生肩周炎的幾率會大大增加， 因此肩周炎也被人們叫做50肩。 因為在發生肩周炎之後， 往往會讓人肩膀疼痛得令人難以忍受， 還會出現肩膀僵化的情況， 而按摩是一個緩解人身體疼痛的不錯方法， 因此肩周炎患者可以按摩嗎?

肩周炎全稱肩關節周圍炎， 又稱“漏肩風”“凍結肩”， 因好發於50歲左右的女性， 故又稱“50肩”。

本病的發生是由於內分泌紊亂、外傷、慢性勞損、外感風寒濕邪及肩周組織的退行性改變， 使肩周軟組織發生慢性無菌性炎症， 進而關節滑膜萎縮、粗糙， 滑液分泌減少， 引起軟組織廣泛性粘連， 限制了肩關節的活動。

中醫認為本病是由於年老體弱， 正氣虛衰， 氣血不榮， 經脈失養， 複感風寒濕邪而致。 臨床可見肩部酸楚疼痛， 開始時呈陣發性， 常因天氣變化或勞累後誘發。

爾後逐漸發展肩部廣泛性疼痛， 甚至刀割樣痛， 晝輕夜重， 並放射至前臂、肘、頸、背部， 約2～3個月後疼痛症狀減輕而表現為肩關節功能障礙， 以外展、外旋、後伸最明顯， 並逐漸加重， 不能穿衣梳頭， 嚴重影響日常生活， 後期可見肩部肌肉萎縮現象。

按摩療法是治療肩周炎較為有效的辦法， 初期以舒筋通絡， 行氣活血止痛為主， 後期則以松解粘連， 滑利關節為主。

初期

(1)取坐位， 家人立其患側， 一手拉其上肢往上抬， 另一手用扌袞法或一指禪法推施于肩關節周圍， 約5分鐘。

(2)取坐位， 家人用拇指端點按肩中俞(大椎旁開2寸)、肩外俞(第一胸椎棘突下旁開3寸。 )、臑俞(腋後皺襞直上， 肩胛崗下緣凹陷中)、肩髃、肩貞(腋後皺襞上1寸)、天宗穴各1分鐘， 以有酸脹感為度。

粘連期

除使用上述兩法外， 再選擇下列按摩療法：

(1)取坐位， 家人用雙手抱托其肘部作內收、外展、上舉、後伸等被動動作， 反復進行2分鐘。

(2)取坐位， 家人站其患側， 外展其上肢， 以其肩關節為軸作環狀旋轉運動， 順時針、逆時針各30次， 幅度逐漸加大。

(3)取坐位， 家人立于患肢側， 略下蹲， 將患肢伸直搭於自己肩上， 雙手抱病肩， 兩手拇指按於腋下部， 其餘四指相交於肩上， 來回旋轉揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小肌外側端， 並慢慢上抬患臂， 每次3分鐘。

(4)在牆上貼一塔形尺規，