臉瘦的凹進去了怎麼辦

當很多人都感覺到自己很胖， 需要減肥或者是瘦臉的時候， 還是有很多人怎麼吃都不會發胖， 並且還會非常的瘦， 比較胖和比較瘦都是讓人頭疼的事情， 對於很多比較瘦的人來說要怎麼胖起來也是一個問題。 在生活中很多人會瘦的臉都凹進去了， 這樣時候只能通過一些方法來改變狀況的。

妝容修飾

其實面容和衣服一樣， 和建築一樣講究一個比例問題。 我們可以通過妝容修飾來揚長避短， 比如：腮紅有修飾臉型， 調整氣色的作用。 臉太清瘦的女生在塗刷腮紅時應該注意暈染， 由鬢角到顴骨往鼻尖橫向塗抹， 以達到增強面部寬度的效果， 這是最直接、快速的讓臉看上去胖一點的方法。 此外， 光影修容棒也是修飾臉型的神器， 想讓臉頰看起來更加瘦削、更加輪廓分明在相應部位塗抹修容棒深色的， 若想讓臉頰看起來更加圓潤飽滿可以在相應部位塗抹淺色的，

並自然暈開， 可以起到很好的修飾作用。

用心護膚

俗話說：“一白遮百醜”。 這就話還是有一定道理的。 首先皮膚白皙的話， 儘管臉瘦也會被說是五官精緻， 菱角分明。 一張精緻白皙的臉任何時候都好過黃臉婆。 科學一點來講的話，

淺色視覺上是比較溫潤飽滿， 深色視覺上是比較冷清單薄。 所以說， 用心護膚， 讓膚色變淺、白皙溫潤， 也可以從視覺上修飾臉型。 而且， 女生不管活到幾歲護膚都應當是這一身重要的功課。 護膚的話建議面膜加基礎保濕加隔離， 然後堅持下去。

有趣地活動臉部肌肉

讓臉部胖起來可以從活動臉部肌肉開始。 我們可以通過做誇張的面部表情， 和簡單的面部按摩來活動臉部的肌肉， 臉部按摩可以配合使用精油或植物純露， 一方面活動了面部肌肉， 促進了臉部的微血管血液迴圈， 另一方面使臉部皮膚新陳代謝加速， 保持皮膚彈性。 特別要說的是：以上專注於面部的鍛煉， 次數沒有硬規定， 避免讓肌肉疲勞， 最好隔天練習，

給肌肉一天的休息時間。 重在長期堅持， 也重在以愉悅的心情去做， 主要是做這些讓你覺得你在接近更加美好的自己。

臉部溫敷

找一款熱毛巾做臉部溫敷， 溫熱的毛巾會促進臉部的微血管血液迴圈。 特別要注意的是：毛巾的溫度不宜太熱， 溫熱就好。

太熱會加速皮膚水分流失， 也會使毛孔增大， 可以在熱敷之後認真洗臉， 毛孔張開的時候清洗會更加深度清潔臉部， 也能洗出一部分毛孔中的污垢， 但是洗完一定要用冷水沖洗， 鎮定皮膚， 收縮毛孔， 讓臉部胖起來的同時很好的護膚。

飲食調養

“飲食調養”在人生的任何時候都是很重要的， 擁有好身體比什麼都好。 想要胖臉肯定是要注重飲食調養， 三餐要按時吃， 多吃米飯麵食等都是含澱粉比較高的主食， 還要要多吃高脂、高蛋白的食物， 比如牛奶、雞蛋、花生、核桃等食物。 此外， 還要養成良好的生活習慣， 睡眠一定要充足， 晚上不要太晚睡覺， 最好不抽煙。 保證充足的身體養分和良好的生活習慣， 身體才會好， 臉也會胖起來。

心態制勝

大學的時候一位老師說過一句話：“人的心靈就是人的面容”， 至今影響深刻。 其實還是挺對的， 善良的人是看著比較溫潤和善， 惡毒的人也確實是有著猙獰的面目， 也有老話講：“相由心生”。 所以要重視心靈的力量， 保持愉悅的心情， 愛自己， 在心裡覺得自己是溫潤可愛， 有福相的， 或許真的會“相由心生”呢。