五款女人經後補血湯

一、烏雞補血湯

材料：生薑3片， 紅棗3顆， 烏雞1只， 川芎5克， 炒白芍6克， 當歸6克， 熟地9克

做法：將烏雞宰殺， 去頭、尾， 清洗乾淨後與其他材料一起放入燉盅裡，

功效：經後補血

二、紅棗枸杞黃芪湯

材料：黃芪4、5片， 枸杞10粒， 紅棗5個， 幹荔枝2顆（或幹龍眼）

做法：將材料倒入燉盅裡， 加適量水， 煮20分鐘， 看湯變成黃色的時候就可以了。

功效：改善經期失血過多引起的頭暈乏力現象， 補血益氣養顏， 是很好的調理湯。

三、烏梅紅糖湯

材料：紅糖30克， 烏梅15克

做法：先將烏梅放入燉鍋裡， 倒入2碗清水， 文火煎至1碗後， 放入紅糖攪拌均勻， 再次煮沸後去渣， 即可食用。

功效：補血止血， 月經過多者適用。

四、枸杞紅棗煮雞蛋

材料：紅棗、枸杞適量， 雞蛋1個

做法：紅棗去核， 同雞蛋一起放入鍋裡， 倒入適量清水， 將雞蛋煮熟， 然後取出雞蛋剝殼， 再次放入雞蛋、枸杞再煮上15分鐘即可，

功效：經後補血

五、當歸燉烏雞

材料：烏雞1只， 枸杞10克， 當歸5克， 首烏、核桃適量

做法：用水浸泡沖洗枸杞子、核桃仁、首烏和當歸， 烏雞洗淨後汆燙處理下， 然後將所有材料放入燉盅裡， 倒入1000毫升的水， 隔水燉2小時即可食用。

功效：經後補血